參加婷婷發(fā)起的感恩行動營第四期步入結(jié)營?域慷，每期28天严就，一起走過了4個月的時光总寻。這期間隨著每日感恩日記的累積，感受力越來越多地顯化了出來盈蛮，日常的經(jīng)歷變成了感恩废菱，而感恩的行為逐漸變?yōu)榱巳粘＃纬闪艘还P非常寶貴的生命財富抖誉。在這個小空間里殊轴，我想把這期間的打卡記錄陸續(xù)發(fā)出來，是對自己這段期間的回顧袒炉，也是珍貴的記憶存儲空間旁理。
……………感恩行動營 D1………………
1.感謝父母賜予我生命，讓我可以生在人世間我磁；感謝媽媽用愛和無限的耐心撫育長大早產(chǎn)孱弱多病的我孽文，讓我可以長大和體驗人生
2.感謝生我養(yǎng)我的依山傍水的小山村，滋潤了我的童年夺艰，也感受到大自然和土地欣欣向榮的力量
3.感謝姥姥姥爺和你們養(yǎng)的大貓咪芋哭，讓我分別感受到了疼愛和玩伴的陪伴，領(lǐng)養(yǎng)和陪伴大貓咪生下的小貓咪們貫穿了我的童年
4.感謝初中時溫良可愛的物理老師，高中時睿智幽默的數(shù)學(xué)老師聰哥，你們讓我體會到了何為為人師表的品格
5.感恩大學(xué)時讀到了自己選擇的專業(yè)摄乒，讓我的大學(xué)四年（包括在韓國交換學(xué)生的一年）充實蜈膨、快樂开泽、擔(dān)當(dāng)、自力更生、痛并快樂著地迅速成長。謝謝這段時間讓我遇到了最好的舍友閨蜜麗麗和凡寧稚失、遇到了至今難忘給我啟迪的教授們和那些日日夜夜勤工儉學(xué)的學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷。17年前恰聘，年輕漂亮的鄭世華教授講述她獨自背包旅行歐洲經(jīng)歷的畫面至今仍歷歷在目句各，在我心田撒下了背包環(huán)游世界的種子
6.感恩讀研時期遇到的同班同學(xué)老張和慧慧吸占，在最孤獨的求學(xué)階段遇到了你們我何其幸運。至今仍記得我們?nèi)齽驮诋悋l(xiāng)一起看老友記歡笑的場景诫钓，一起去照相館合影留念畢業(yè)照旬昭，一起去濟州島開啟我們的畢業(yè)旅行
7.感恩來北京北漂工作的日子篙螟，遇到我的先生菌湃，從此組成了一個新的家庭，他的父母遍略、爺爺奶奶也變成了我的父母和爺爺奶奶惧所，在這里多了很多疼愛我的人。
8.感謝現(xiàn)在的集團公司绪杏，在這里的工作期間下愈，我經(jīng)歷了戀愛、結(jié)婚蕾久、生子势似、成為母親，人生重要的階段都和這里結(jié)下了不解之緣僧著。謝謝副會長履因，您是智慧的化身。
9.感謝我的孩子盹愚，借由我來到這個世界栅迄，讓我體會作為母親的幸福滿溢，作為我的一面鏡子皆怕，親密關(guān)系里最親密的人之一毅舆，彼此陪伴成長。
10.感謝生命中出現(xiàn)的所有貴人們愈腾，包括我自己憋活，經(jīng)由你們成長的，我都要感謝虱黄、感恩悦即。特別感謝劉慧。也祝福所有的你們喜悅你們的人生礁鲁。
2022.01.09
……………感恩行動營 D2………………
感恩行動營第二天
1.感恩當(dāng)下生活的環(huán)境盐欺，讓我們當(dāng)前沒有被疫情困擾可以正常在北京工作生活出行
2.感恩音樂，讓我在聆聽時總是能得到樂趣仅醇、喜悅冗美、慰藉、能量
3.感恩爺爺奶奶析二，不辭辛苦為我們準(zhǔn)備早餐和晚餐粉洼，讓我們早晨起床和下班回家可以吃到可口的飯菜节预。感恩爺爺在冬天這么冷的季節(jié)主動承擔(dān)接送孩子上學(xué)和放學(xué)，讓我們可以安心上下班
4.感謝先生和我們共同的朋友吳丹一家人的聯(lián)絡(luò)属韧，讓我們時隔六年有了很溫暖的一次相聚安拟，孩子們也建立了很棒的友誼
5.感謝孩子，在家里和我共同承擔(dān)家務(wù)宵喂，當(dāng)我澆花和整理屋子的時候糠赦，他主動承擔(dān)飯后刷碗的工作；周末一起做一日三餐锅棕，彼此互為助手拙泽，感謝他主動嘗試獨立完成西紅柿炒蛋。感謝他在出行的時候裸燎，主動幫我背包顾瞻。
6.感謝劉慧推薦的品格樹工具，讓我從孩子拖拉的表象中一點點抽離看事情德绿，更多地關(guān)注和塑造孩子的品格荷荤，做好根基教育。我們把各自的品格樹貼在家里移稳，每踐行出一個品格蕴纳，就把那個品格的果實貼在樹上，孩子開始愛上了這個寓教于樂的工具秒裕，我們一起期待著最后的果實累累
7.感謝在地鐵站的陌生人袱蚓，當(dāng)我在等地鐵的時候，主動把長椅上的座位騰出一個空間讓我來坐
8.感謝多抓魚几蜻，讓我們暫時不再讀的書有了好去所喇潘，讓嶄新的二手商品可以重新流動起來，為需要的人所用梭稚。也讓我們有了一個很開心的斷舍離時間
9.感謝感恩營里的伙伴們颖低，當(dāng)我推薦了一個好用的App，大家紛紛感謝弧烤，讓能量有了很棒的往返的流轉(zhuǎn)忱屑；感謝婷婷和堅哥建造的這個美好的場域，每個人的文字都流露著真誠暇昂，這些靜靜的能量強大而美好莺戒。
10.感謝冬日暖陽，散發(fā)著溫暖的光芒急波，在這一刻坐在地上鐵的車廂里閉上眼睛感受光影變化中的美好从铲。
對這一切說謝謝、謝謝澄暮、謝謝名段。
2022.1.10
……………感恩行動營 D3………………
感恩行動營第三天
?感謝多抓魚派順豐快遞順利取走了圖書阱扬，即使我們由于出行把整理好的書裝在箱子里放在了門口過夜，也沒有人隨意把它們?nèi)∽?/p>
?感謝大自然的給予伸辟，讓我去撿感恩石時麻惶，她賜予了我三塊石頭，一塊淡粉色心形石做了辦公桌擺件信夫，一塊青石沉在了了綠籮花瓶里窃蹋，一塊嬰兒腳掌一樣形狀的小石子溫婉如玉，放在手心里像一個新生的生命忙迁，隨身攜帶時刻感恩
感謝爺爺奶奶準(zhǔn)備的豐盛晚餐脐彩，肉菜蛋糧搭配得豐盛又美味碎乃，感謝你們的付出
?感謝公司和領(lǐng)導(dǎo)安排發(fā)放的好福利姊扔，內(nèi)供好吃的東北精品大米，從種植梅誓、收獲到加工恰梢、運輸，都傳遞著滿滿的大自然和人力的能量
?感謝初升的太陽梗掰，坐在車廂里看著窗外霞光一片嵌言，預(yù)示著美好一天的開啟
?感謝朋友劉慧的新年禮物——《意念力》，搭配目前的感恩營去讀及穗，再好不過了摧茴；感謝朋友圈伙伴們的點贊和鼓勵
?感謝婷婷和堅哥 Frankie，你們的用心和慷慨打動營里的每一個人埂陆，感謝用最寶貴的時間為群里的伙伴們做負(fù)面情緒和能量的清理
?感謝媽媽苛白，任何時候你都是我內(nèi)心最溫暖的那個存在，讓我在成長的過程中感受到無條件的愛以及溫柔但有邊界的教導(dǎo)
?感謝孩子焚虱，你的每晚自定目標(biāo)的一氣呵成的一百個仰臥起坐购裙，讓我看到了毅力的好品格；感謝先生勤勉工作鹃栽，讓我們看到一個有目標(biāo)有追求有擔(dān)當(dāng)?shù)哪?/p>
感謝感恩躏率，當(dāng)我這樣去做，我不再把日常一切作為理所應(yīng)當(dāng)民鼓，我的內(nèi)在開始變化薇芝，開始享受當(dāng)下內(nèi)心深處的平靜與安寧
對所有這一切感恩，謝謝丰嘉，謝謝夯到，謝謝。
2022.1.11
……………感恩行動營 D4………………
感恩行動營第四天
?感恩冬日清晨起床供嚎，身體健康黄娘，沒有感冒峭状、疼痛、不適逼争。除了身體一部分感受告訴我需要再充足一點的睡眠緩解疲勞优床，感謝身體的提醒
?感謝婆婆和公公做的好吃至極的酸菜餡餃子??，連酸菜都是親手腌制的誓焦，滿滿的愛心的味道胆敞，感恩
?感謝根基教育和我的好友，讓我再三感受到唯有在愛的關(guān)系里杂伟，才可以造就品格移层。僅靠行為規(guī)范的約束無法讓孩子從心底順服，價值觀和世界觀的輸入才是冰山下的部分
?感謝平臺推薦『蝴蝶馬戲團』這部短片赫粥，人生來不完美观话，每一份不完美都是禮物，做一個自己和他人的建造者越平，不做受害者频蛔、批評者、拯救者秦叛。相信生命的本自具足晦溪，讓蛻變發(fā)生
?感謝兒童品格訓(xùn)練營群里的老師和伙伴，我的認(rèn)真輸出被你們看到和鼓勵挣跋，你們的正向反饋讓我有了更加積極的信念三圆，感恩
?感謝班主任王老師早上親自打來電話溝通孩子的放學(xué)時間，讓孩子的心愿得到滿足避咆，感恩
?感謝力克胡哲舟肉，你的生命影響著無數(shù)人的生命，你眼中綻放的光芒和行出來的品格牌借，讓更多人的認(rèn)知得以拓展
?是健康的犒賞讓我存活于世度气。感恩媽媽的不放棄，感恩身體的成全膨报，讓我得以健康地成長磷籍，并延續(xù)下一代的生命
?感恩今天清冽的空氣，捧著手機打字凍紅的雙手现柠，回憶起小時候冬天特有的觸感院领。
對這一切說謝謝，謝謝够吩，謝謝比然。
2022.1.12
……………感恩行動營 D5………………
感恩行動營第五天
?感恩和孩子一起泡腳和一起欣賞大自然中神奇的礦石原石的歡樂時間，我們一起認(rèn)識了綠東陵周循、黑曜石强法、白水晶万俗、水草瑪瑙、非紅瑪瑙等等礦石饮怯，感恩大自然的饋贈闰歪，也謝謝對玉石有興趣的先生的加入和臨時講解
?感恩和孩子一起跳繩和練習(xí)平板撐的運動時間，我們在互動里不斷累積著彼此的陪伴和享受運動后的好心情
?感恩默默支撐我的身體蓖墅，感恩不斷轉(zhuǎn)好的健康狀態(tài)库倘，感恩豐富的健康理念、健康食物和健康行動论矾。讓我可以開心地運動教翩、工作、學(xué)習(xí)
?感謝當(dāng)下這節(jié)品格課程贪壳，學(xué)到了我們可以在孩子面前卸下完美的品格榜樣的包袱饱亿，但求真實。做品格成長的榜樣和示范品格的榜樣就好寥袭。我們都不完美路捧，但我們終其一生都在成長
?感恩對“溫柔”品格的詮釋。溫柔不是表面表現(xiàn)的柔聲細(xì)語和柔弱的感官表現(xiàn)传黄。彪形大漢也可以是溫柔的，溫柔是品格队寇。溫柔是為了他人膘掰，收斂自己的力量，柔和謙卑佳遣；溫柔是為了他人识埋，放慢自己的速度，友好禮貌
?感恩“一支花卉”花店的客服姐姐（也可能是妹妹）零渐，非常耐心地回答我的物流咨詢窒舟，并愿意幫我為媽媽的生日禮物準(zhǔn)備卡片
?感恩公公婆婆早起準(zhǔn)備的好吃的湯圓，分別吃到了巧克力和黑芝麻餡诵盼，每口都是甜美的好味道
?感恩本期的品格作業(yè)惠豺，制定一個自己最想發(fā)展的品格計劃，讓我選擇了“勇敢”這一品格风宁，并詳細(xì)制定了學(xué)會滑冰的計劃
?感恩“公義里不僅有平等洁墙，還有公平”這句話〗洳疲看到成員各自不同的需求热监，給予相應(yīng)所需的支持
感恩有緣參與到其中的感恩行動營、兒童品格成長教練訓(xùn)練營饮寞、東城區(qū)體質(zhì)健康提升項目營的所有老師和朋友們孝扛，感恩于你們扎實專業(yè)的技能列吼、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)的態(tài)度、俯身謙虛服務(wù)的胸懷苦始。你們是最好的榜樣
感受并感恩著這一切冈欢，謝謝、謝謝盈简、謝謝凑耻。
-2022.01.13
……………感恩行動營 D6……………
感恩行動營第六天
?感謝我一生中所獲得的所有金錢，很大程度上滿足了我的生存需求柠贤、安全需求與社會需求香浩，衣食住行、學(xué)習(xí)成長臼勉、養(yǎng)育陪伴邻吭、相聚遠(yuǎn)游、夢想實現(xiàn)里都有它的魔力在發(fā)揮作用宴霸。感恩囱晴。
?感謝我在幼時、青少年未獲得金錢的能力時瓢谢，為我提供一切物質(zhì)保障的家人畸写，我的父母與親屬，我的學(xué)校與社會氓扛，甚至異國陌生的朋友枯芬，我都得到過無私的給予個幫助。感恩采郎。
?感謝我的工作和在工作中一起共事的可愛的人們千所，包括兼職工作的學(xué)生時代，感謝同事和領(lǐng)導(dǎo)蒜埋、客戶和合作伙伴淫痰，感謝你們的熱心、勤勉整份、專業(yè)待错、睿智、包容皂林、理解朗鸠，和你們朝夕相處的時間里，陪伴和成就了彼此生命的大部分時光础倍。感恩烛占。
?感謝在美國的Chris老師的主動聯(lián)系，謝謝你重新回到伴魚的教學(xué)平臺，我和孩子都非常開心你的回歸忆家。作為媽媽犹菇，你養(yǎng)育了一個溫馨的大家庭，是我的榜樣芽卿。
?感謝羅堅老師揭芍，對于根基教育事業(yè)15年不懈的追求。讓我們看到了家庭與社會教育還有很大的完善空間卸例，也看到了未來教育的希望称杨。
?感謝孩子最近在品格方面的一些小成長，最近做事多了不少主動和積極：飲食變得很有自我節(jié)制筷转，每天積極跳繩姑原、仰臥起坐和平板撐。學(xué)習(xí)上也有了目標(biāo)感和小提升呜舒。感恩锭汛。
?感謝公公婆婆做的好吃的老北京炸醬面，醬料和菜碼豐富精彩袭蝗，色香味俱全唤殴。公公的好廚藝即使開一家家常菜飯館也會賓朋滿座。感恩有這種吃私房菜的好福氣到腥。
?感謝婷婷和堅哥在感恩行動營的帶領(lǐng)朵逝，其實帶動我們正在塑造感恩的品格。感恩的魔力左电，讓內(nèi)在獲得了更多的安寧廉侧、敏銳、豐盈篓足，周圍的世界開始慢下來，也豐盛起來闰蚕。
對這一切充滿感恩栈拖，謝謝，謝謝没陡，謝謝涩哟。
-2022.01.14
……………感恩行動營 D7……………
感恩行動營第七天
?感謝兄弟公司分享的好福利，喜慶的紅包對聯(lián)禮盒盼玄，精致有禮贴彼，感謝組織的各種興趣社團，讓大家的興趣愛好有了釋放的空間埃儿。感恩
?感謝下班回到家器仗，孩子看到進門的我眼鏡上一層霧氣，主動過來接過眼鏡，幫我用清水沖洗精钮，又細(xì)心地用紙巾把它擦干后遞給我威鹿，讓我的視線瞬間恢復(fù)了明亮」煜悖看到了你服務(wù)的好品格忽你。感恩
?感謝公公接送孩子，并帶他去溜冰臂容，讓他在大自然中體驗運動的樂趣科雳。感恩
?感謝婆婆準(zhǔn)備的好吃的茴香陷包子和粗糧粥，搭配您制作的臘八蒜脓杉，味道好極了糟秘。感恩
?感謝根基教育，讓我在這一章節(jié)學(xué)到了如何為孩子選擇好故事丽已，讓好故事發(fā)揮品格示范蚌堵，選擇傳遞統(tǒng)一價值觀的單向正面信息故事，對于兒童時期的孩子品格塑造有著極大的益處沛婴。感恩
?感謝體質(zhì)提升項目的老師和講師們吼畏，為孩子和家長精心準(zhǔn)備線上健康課程，讓親子時光有了質(zhì)量嘁灯、高度和溫度泻蚊。孩子的健康管理意識和健康知識在日漸累積。You are what you eat丑婿，你是你吃出來的性雄，我們每個人都是自己的第一健康責(zé)任人。感恩
?感謝先生的勤勉工作羹奉，辛苦周末持續(xù)在工作現(xiàn)場的你秒旋，你對工作的負(fù)責(zé)和持續(xù)更新的態(tài)度是榜樣的示范。感恩
?感謝仰臥起坐這項小運動诀拭，讓我看到孩子從一分鐘20多個到當(dāng)下的43個的過程迁筛，看到了我從10多個的極限數(shù)字到一分鐘30個的潛力，我們在小小的自我突破中享受樂趣耕挨。感恩
?感謝最近的感恩主題细卧，從感恩親密關(guān)系，感恩健康筒占、金錢到感恩工作贪庙、逆境，一路感恩下來翰苫，發(fā)現(xiàn)事事物物人人都可以成為感恩的對象和人生的禮物與祝福止邮。感恩
感恩所有的困難、迷茫、逆境农尖，感恩我所擁有的天賦析恋，感恩當(dāng)下正在感恩的這個時刻，讓內(nèi)在和外在世界變得充盈盛卡。感恩
感恩這一切助隧，謝謝，謝謝滑沧，謝謝
-2022.01.15
………………未完待續(xù)………………
