今天是什么日子
起床：6.20
就寢：天氣：陰
心情：開心
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)摸袁，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的十件事
1. 我是最善良翔始，最可愛寓娩，最大度，最寬容榕莺，最仁慈碎紊，最寬厚澎媒，最有魅力的優(yōu)雅知性女子。我每天都很開心邻眷，都很快樂眠屎，都很知足，很富有肆饶，富有活力改衩，靈感十足。
2.我值得被愛驯镊，我值得美好的一切葫督，我安全感十足，我自信滿滿板惑，充滿正能量橄镜，心理健康，充滿陽光和活力冯乘。心底柔軟洽胶，內(nèi)心平和，清清靜靜裆馒。
3.我擁有健康的身體姊氓，快樂的心情丐怯，充沛的精力，腰腿靈活他膳，腹部柔軟响逢，四肢康健绒窑，擁有敏銳的洞察力和感知力棕孙，擁有自度度人的能力。
4.在我體內(nèi)有無限的力量些膨、無限的慈悲和無限的智慧蟀俊。我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)订雾，每個(gè)人都是我的老師肢预，萬事萬物都是我的老師。
5.我愿意更柔軟洼哎、更寬容烫映、更友善待人，我知道噩峦，生活中所有的困擾锭沟、障礙，都是我自己的想法所造成的识补。我愿意勇敢面對并妥善處理人際關(guān)系中的糾葛族淮，不再逃避。
6.每當(dāng)內(nèi)心起伏的時(shí)候凭涂，我可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和問題所在;每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候祝辣，就是我向內(nèi)看的機(jī)會。這一路上我根本不擔(dān)心切油，因?yàn)槲以敢飧淖凃保覂?nèi)在的智慧會引導(dǎo)我如何反省，如何去愛與被愛澎胡。
7.我感覺很有力量乍炉，很有勇氣。我不會迷失滤馍，從不孤單岛琼，因?yàn)閻叟c光明一直引導(dǎo)我走在正確的路上，我相信巢株，一切都是上天最好的安排槐瑞，我們經(jīng)受的所有苦難挫折，都有它特別的理由阁苞。
8.不論發(fā)生什么事困檩，都不會影響我內(nèi)心的平靜祠挫，也絕不影響我關(guān)愛他人的能力，我就是愛;我愛得越多悼沿，我感受到的愛也越多等舔。我就是愛;我愛得越多，我感受到的愛也越多糟趾。
9.每當(dāng)別人對我不友善的時(shí)候慌植，我不會直接去批判或指責(zé)。我知道當(dāng)他們在攻擊時(shí)义郑，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的;他們是在求救蝶柿，他們正在呼喚愛。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開非驮，不再封閉我的心交汤。
10.當(dāng)我的心越開放，我就越能理解:對方任何不理性的行為都是在呼喚愛劫笙。有理解就有愛芙扎，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切。
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《當(dāng)我真正開始愛??》[英]查理·卓別林
當(dāng)我真正開始愛??填大，我才認(rèn)識到戒洼，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活著栋盹，不要違背??的本?施逾。
今天我明?了，這叫作真實(shí)例获。
當(dāng)我真正開始愛??汉额，
我才懂得，
把??的愿望強(qiáng)加于?榨汤，
是多么地?禮蠕搜，
就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟收壕，
那?也還沒有做好準(zhǔn)備妓灌，
就算那個(gè)?就是我??，
今天我明?了蜜宪，這叫作尊重虫埂。
當(dāng)我開始愛??，
我不再渴求不同的??圃验，
我知道任何發(fā)?在我?邊的事情掉伏，
都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為成熟斧散。
當(dāng)我開始真正愛??供常，
我才明?，我其實(shí)?直都在正確的時(shí)間鸡捐，
正確的地?栈暇，發(fā)?的?切都恰如其分。由此我得以平靜箍镜。今天我明?了源祈，這叫作?信。
當(dāng)我開始真正愛??鹿寨，
我不再犧牲??的?由時(shí)間新博，
不再去勾畫什么宏偉的明天薪夕。
今天我只做有趣和快樂的事脚草，
做??熱愛，讓?歡喜的事原献，
?我的?式馏慨，以我的韻律。
今天我明?了姑隅，這叫作單純写隶。
當(dāng)我開始真正愛??，
我開始遠(yuǎn)離?切不健康的東西讲仰。
不論是飲?和?物慕趴，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離?切讓我遠(yuǎn)離本真的東西鄙陡。
從前我把這叫作“追求健康的?私?利”冕房，但今天我明?了，這是?愛趁矾。
當(dāng)我開始真正愛??耙册，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤毫捣。我今天明?了详拙，這叫作謙遜。
當(dāng)我開始真正愛??蔓同，
我不再繼續(xù)沉溺于過去饶辙，
也不再為明天?憂慮，
現(xiàn)在我只活在?切正在發(fā)?的當(dāng)下斑粱，
今天弃揽，我活在此時(shí)此地，
如此?復(fù)??。這就叫完美蹋宦。
當(dāng)我開始真正愛??披粟，
我明?，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)冷冗，但當(dāng)我喚起了?靈的?量守屉，
理智就變成了?個(gè)重要的伙伴，這種組合我稱之為?的智慧蒿辙。
我們?須再害怕??和他?的分歧拇泛，
?盾和問題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會碰在?起思灌，
形成新的世界俺叭，今天我明?，這就是?命泰偿！
