不知你有沒有過這種體驗：在精神極度疲倦的情況下，我們?nèi)绻M入睡眠狀態(tài)哪怕只有短短一分鐘寞射，等我們清醒時，疲倦會一掃而光锌钮。我們像是瞬間充滿了電一般桥温，又能精力充沛的工作和學(xué)習(xí)了！
睡眠這件事到底對我們做了什么梁丘，使我們的精力能夠瞬間恢復(fù)侵浸？！
我對這一點十分的好奇氛谜！
讓我來嘗試用熵的概念來理解下：
簡單來說掏觉，熵是一個用來衡量系統(tǒng)混亂程度的物理學(xué)概念，越無序熵值越高值漫。
根據(jù)熵增定律澳腹，宇宙萬物自然趨向于無序，生命以對抗熵增為生杨何。
我們借用精神熵的概念來衡量我們精神的混亂狀態(tài)酱塔。
當我們精力充沛時，我們的精神處于有序的狀態(tài)晚吞。而隨著一天的運動延旧、思考活動，能量逐漸消耗槽地，我們的精神逐漸趨于無序迁沫，精神熵增加。
生命通過從食物攝取的能量來抑制熵增捌蚊；
生命通過睡眠讓精神回歸秩序集畅。
所以，精神奕奕就是意識有序狀態(tài)缅糟；精神疲倦就是意識處于無序狀態(tài)挺智！
睡眠可能是我們的意識回歸到未顯化狀態(tài)，瞬間與宇宙的寂靜同步頻率窗宦，讓我們的意識汲取能量變成有序赦颇！
世間萬物皆生于未顯化狀態(tài)二鳄，也就是佛經(jīng)里講的色與空的關(guān)系、道家講的道生萬物媒怯。
其實通過冥想也是進入這種狀態(tài)：停止思考订讼、全身放松、意念集中感知身體扇苞。
通過強迫意識集中欺殿，讓無序的精神回歸有序。
推導(dǎo)一下：
精神無序的極限就是寂滅（死亡）
精神有序的極限可能就是永生鳖敷！
所以脖苏，有序?qū)τ谏哂斜举|(zhì)的意義！
參透生命本質(zhì)的人都在追求維持精神的有序狀態(tài)定踱，都會極力避免以下行為：
胡思亂想會導(dǎo)致無序
情緒波動會導(dǎo)致無序
欲望灼燒會導(dǎo)致無序
所以棍潘，我們要特別注意：
在信息爆炸的當下，請保持獨立思考屋吨，維持思想的秩序蜒谤！
在事與愿違的時候，請控制情緒至扰，心存善念與利他之心鳍徽！
處充滿欲望的眾生之中，常常關(guān)閉五感敢课，一本書阶祭、一壺茶，享受內(nèi)心的寧靜直秆！
在奔忙的工作間歇濒募，時常讓自己安靜下來、做一個冥想圾结，讓精神回歸秩序瑰剃，重獲創(chuàng)造力！
