財(cái)富自由并不一定給人帶來(lái)快樂(lè)楣导，情緒自由才是人生的終極自由弥鹦。
當(dāng)我們遇到冥想，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒爷辙，保持內(nèi)心的平靜，方可以遇到內(nèi)心的自由朦促。
? ? 學(xué)會(huì)冥想膝晾，建立屬于自己的感恩生態(tài)，通過(guò)不斷地聯(lián)系冥想务冕，加強(qiáng)專(zhuān)注力血当，進(jìn)入高注意的狀態(tài)，克服焦慮禀忆，聚焦當(dāng)下的注意力臊旭，當(dāng)冥想變成我們的一種生活方式，冥想讓我們更加高效箩退，讓你更加精確离熏，提高人生的顆粒度，讓我們更加熱愛(ài)生活戴涝，人人潛能無(wú)限滋戳，人人生而自由。
每天早起在內(nèi)心感恩3個(gè)最重要的人啥刻，設(shè)立最重要的人生目標(biāo)奸鸯，做到自律，不索取可帽，向內(nèi)探尋娄涩，不索取，
遇到更加豐盛的自己映跟。
冥想是禪修的一種方式蓄拣，可以很好的訓(xùn)練專(zhuān)注度調(diào)用視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)嗅覺(jué)味覺(jué)觸覺(jué)扬虚，讓你所有的感覺(jué)專(zhuān)注在呼吸上達(dá)到放松、呼吸平靜弯蚜、接納的過(guò)程孔轴。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你可以把你所有的能量都聚集在你的成長(zhǎng)的時(shí)候，做到身心靈的完美結(jié)合碎捺，那么你的人生自然會(huì)不一樣路鹰。
遇見(jiàn)冥想，遇見(jiàn)更好的自己吧收厨，大家一起加油晋柱！
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