【0824晨讀感悟】《1分鐘能做什么刺洒?不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學(xué)》

作為一個(gè)資深拖延癥重患者,每做一件事情吼砂,自己氣定神閑的逆航,身邊的人卻操碎了心,總是別人替我著急渔肩,但我覺得我有我自己的方式因俐,而可能所謂的方式只是拖延。

別人說你拖延周偎,就跟狗改不了吃屎一樣抹剩,總會(huì)說,他就是這么墨跡蓉坎,改都改不了澳眷。

因?yàn)榭戳酥暗哪称孔x,講的就是慢決策蛉艾,當(dāng)然钳踊,當(dāng)一個(gè)道理出現(xiàn)的時(shí)候什么都能往上套,慢有慢的道理慢的好處勿侯,但什么事情都有個(gè)分別拓瞪。

慢決策是當(dāng)你某件事情沒有想到最好的解決方法,或是需要時(shí)間多加考慮助琐,但生活中很多事情并不需要過腦祭埂,就比如生活中的雞毛蒜皮的小事,出門倒個(gè)垃圾弓柱,中午做個(gè)飯沟堡,這都是很平常很簡(jiǎn)單的事情,但是矢空,就是會(huì)拖拉。你說為什么禀横,我也不知道屁药。

所謂戰(zhàn)拖,就是戰(zhàn)勝拖延柏锄,那如何戰(zhàn)拖酿箭?

每次做事情都喜歡等到最后才來(lái)完成,并不是自己想到最后再做趾娃,有時(shí)是因?yàn)闀r(shí)間一長(zhǎng)忘了缭嫡,最后才想起,有時(shí)是偷懶抬闷,想著玩一會(huì)再做妇蛀,才發(fā)現(xiàn)沒把握好時(shí)間耕突。

通過這兩個(gè)問題,我們?cè)趺唇鉀Q评架?

便利貼是個(gè)好東西眷茁,把你自己要做的事情寫在紙上,貼在顯眼的地方纵诞,這樣上祈,你就不會(huì)忘記自己要做什么事,我們也可以自己規(guī)劃一下時(shí)間浙芙,再寫在紙上登刺,這樣,我們自己也可以對(duì)自己的時(shí)間有個(gè)大概的觀念嗡呼。當(dāng)你記得自己要做什么事情塘砸,再看看有什么事情是可以先做的,就比如倒垃圾晤锥,為什么要等到下午才倒掉蔬,明明早上就可以的,一把時(shí)間矾瘾。懶鬼附身女轿,我們完全可以控制自己,當(dāng)你一天兩天壕翩,一禮拜一個(gè)月堅(jiān)持做一件事蛉迹,你就能變成習(xí)慣。

拖延也是這樣放妈,當(dāng)你克服自己的墮落北救,慢慢的,你的效率也就能夠提高芜抒。

看了晨讀珍策,說寫作也是,不要一直想著題目怎么怎么寫宅倒,想著一大堆要寫什么攘宙,其實(shí)當(dāng)你試著動(dòng)筆寫一點(diǎn)點(diǎn),你會(huì)發(fā)現(xiàn)拐迁,你已經(jīng)停不下來(lái)了蹭劈,事實(shí)也是這樣,明明我們可以邊寫邊動(dòng)腦线召,為什么一定要等到想好再寫呢铺韧?

其實(shí)說到底,就是堅(jiān)持缓淹,就是行動(dòng)哈打,只有你付之行動(dòng)塔逃,再堅(jiān)持下來(lái),戰(zhàn)拖又豈是無(wú)稽之談前酿?

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