五月阶淘，2017年已經(jīng)度過三分之一衙吩，在五月份上班的第一天，下午接到的一個電話讓我今天晚上需要在路上度過舶治，從南三環(huán)到北六環(huán)分井，再從北六環(huán)到東南五環(huán)，估計(jì)今天的工作忙完之后霉猛，天就亮了尺锚，今天的文章只能在顛簸的車上敲出來。現(xiàn)在我無力改變環(huán)境惜浅，只能調(diào)整自己瘫辩，適應(yīng)環(huán)境。以后坛悉，我需要給自己一個可以選擇環(huán)境的能力伐厌，既然無力改變環(huán)境，不如給自己一個選擇生存條件的能力裸影。為了以后自由的生活挣轨，不會因?yàn)橐粋€電話而將自己的生活節(jié)奏全部打亂，需要不斷提高自己轩猩。
五月份卷扮，除日常的工作和生活，我要堅(jiān)持做到早起均践，讀書晤锹，學(xué)習(xí)，健身彤委，給自己一個改變自己的機(jī)會鞭铆，給自己一個選擇環(huán)境的機(jī)會。同時焦影，給自己制定一個可以量化考核的目標(biāo)车遂。
早起封断，今后每天早晨堅(jiān)持五點(diǎn)半起床。由于工作時間不確定艰额，每四天就要值一個二十四小時的夜班澄港，形成規(guī)律的作息有很大的難度，但是經(jīng)過長期堅(jiān)持柄沮，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠在不值班的時候每天六點(diǎn)半起床回梧，基本不需要鬧鐘提醒。接下來祖搓，還要繼續(xù)早起狱意，由于現(xiàn)在夏天天亮的早，堅(jiān)持早起比冬天會容易拯欧，所以適應(yīng)天時详囤，再早起一小時。為了早起一小時镐作，我在有可能的情況下保證早睡一小時藏姐，十一點(diǎn)躺在床上，十一點(diǎn)半左右進(jìn)入深度睡眠该贾。
學(xué)習(xí)羔杨，五月的學(xué)習(xí)目標(biāo)是兩門課程。五月份杨蛋，按照學(xué)習(xí)計(jì)劃兜材，我需要完成兩門科目的學(xué)習(xí)，其中包括幾十小時的課程和幾百頁的專業(yè)資料逞力，聽一遍課曙寡，讀一遍書，背一遍資料寇荧，需要有時間的保障举庶，在工作中我沒有時間做自己的事，所以在早晨和晚上選擇屬于自己的時間來學(xué)習(xí)揩抡。早起晚睡才會有足夠的時間户侥，而且早晨起床之后大腦清醒，學(xué)習(xí)效率高捅膘，為了保證學(xué)習(xí)效果需要在足夠?qū)W習(xí)時間的前提下添祸，盡可能提高效率滚粟。5月31日寻仗，必須完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，拒絕拖延凡壤，從現(xiàn)在開始署尤。
讀書耙替，每天的零碎時間，包括早晚乘地鐵的時間段曹体，還有白天工作的間隙俗扇，這些時間不適合用作學(xué)習(xí)體系的理論知識，但是可以做做練習(xí)題箕别，或者用來讀書铜幽，本月的目標(biāo)是讀兩本半書，五月五號讀完現(xiàn)在正在看的就要一場絢麗突圍串稀，另外的兩本書在即將讀完的時候找到除抛，四號之前找到下一本，十七號之前找到第三本母截。工作之后讀書太少到忽，總是以忙為借口在麻痹自己，現(xiàn)在清寇，需要多讀書喘漏，開闊視野，增長知識华烟。
健身翩迈，除了值班當(dāng)天，其他三天在不加班的情況下每天下午去健身房鍛煉一小時垦江，包括40分鐘力量訓(xùn)練和20分鐘有氧鍛煉帽馋，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，為迎接接下來的持久戰(zhàn)做好準(zhǔn)備比吭，同時也為夏天的穿衣做好準(zhǔn)備绽族，爭取一個月之后將體脂率降低一個百分點(diǎn)。
在五月份衩藤，我要做到工作生活兩不耽誤吧慢，側(cè)重于生活側(cè)重于提高自己，側(cè)重于為挑選生存環(huán)境創(chuàng)造條件赏表。
