不止一位朋友和我交流時都談到：“風相赁，我覺活的太沒意思了，快奔四了慰于，婚姻不幸福钮科，事業(yè)不順利，現(xiàn)在活著都是為了孩子东囚，過一天是一天跺嗽，你說我是不是就要這樣熬下去呢战授？”還有朋友對我說：“一切我都努力過了页藻，可是境況沒有任何好轉(zhuǎn)的跡象，我的命運是不是就該如此呢植兰？”在好友的空間里也時時會看到困惑份帐、迷茫、無聊的字眼楣导。幸福的生活是相同的废境，家庭溫馨，事業(yè)蓬勃向上筒繁。不幸的家庭卻各有各的不幸噩凹，夫妻離心離德，事業(yè)一蹶不振毡咏。在這個物欲橫流驮宴、光彩陸離的世界里，我們?nèi)绾文苷{(diào)整好心態(tài)呕缭、調(diào)整好目標堵泽，走一條適合自己的路修己，是一個發(fā)人深思的問題。面對朋友的困惑迎罗，我常常會有下面一些建議睬愤。

一、把生理年齡減去十歲作為你的心理年齡纹安。我寫到這里尤辱，你馬上會想到自己的年齡，可能是三十歲厢岂，可能是四十歲啥刻，也可能是五十歲，要把這個年齡減去十歲作為你的心理年齡咪笑。要找到這種感覺可帽，再來想自己面對的問題如何解決，這是一種非常良性的觀念〈芭現(xiàn)在好多四十歲還不到中年人映跟，就覺得“大局已定”，面對一件事往往會說：“我現(xiàn)在要是二十歲多好扬虚，我一定會把這件事做好努隙，可惜現(xiàn)在晚了」缄牵”我想說：“四十歲不要覺得大局已定荸镊，五十歲不要這么認為，六十歲也不要這么認為堪置。只要是一件值得你做的事躬存，從現(xiàn)在開始是最好的捷徑∫ㄏ牵”一件事除出一些必要條件的限制岭洲，你只要覺得能帶來人生的價值和意義，能給你帶來快樂坎匿，那么你就不要考慮年齡的因素盾剩，勇往直前地去做。有一顆年輕心對一個人是如此重要替蔬，我的長期忘年交C教授就是一個典范告私，他七十多歲的高齡寫出《夜山風》長篇小說，受到文學界的贊譽承桥，如果換成另外一個人驻粟，換成這樣一種思路：我都七十多歲了，有這個時間快毛，不如去抱抱孫子格嗅，養(yǎng)養(yǎng)花番挺，寫這些小說有什么用呢？換不了幾個稿費屯掖，還要費腦子玄柏。那么他就永遠體會不到作品出版后讀者欣賞時帶來的喜悅。生活中贴铜，要做好生存方面的事情粪摘，還要做好能帶給你快樂的事情。當我們選擇做一件事的時間绍坝，不要光看它能不能給你帶來經(jīng)濟效益徘意，還要看它能不能給你帶來快樂，能不能給你帶來愉悅的心情轩褐，只要能給你帶來快樂都是值得做的事情椎咧。我們一定要有“四十歲的年齡，三十歲的心態(tài)”把介，千萬不要有“三十歲的年齡勤讽，四十歲的心態(tài)∞痔撸”

二脚牍、重塑自信心。什么樣的人最有魅力巢墅？什么樣的女人可以抓住男人的心诸狭？什么樣的男人才是真正的男人？我想告訴你君纫，內(nèi)心有力量的人最有魅力驯遇。女人最喜歡的是能給她帶來安全感的男人，能像一個大樹庵芭，為她遮風擋雨妹懒，遇到困難他會沉著雀监、冷靜双吆、坦然去應對，即便是“天塌下來了”会前，他也會緊緊抱著你好乐，大聲喊：“不要怕，有我頂著瓦宜∥低颍”我想一個女人遇到這樣的男人一定會至死不渝。其實男人最需要的也是能給他帶來安全感的女人临庇，你的胡思亂想反璃、疑神疑鬼往往會嚇退你的另一半昵慌，你的“一哭二鬧三上吊”會讓男人徹底離你而去。真正有魅力的女人淮蜈，是能夠體現(xiàn)她內(nèi)在力量的斋攀，不是依靠美麗嬌艷這些外在的東西。說那個女人有女人味梧田，那是她活出了自己女性的特質(zhì)淳蔼，溫柔包容、善解人意裁眯，能夠支持她愛的人鹉梨，內(nèi)心有無比強大的力量，可以與自己的負面情緒共處穿稳，可以接納一時的不如意存皂。任何人都有自卑情結(jié)，包括偉大的人物都有自卑情結(jié)逢艘。如何對待自卑情結(jié)是成功者和不成功者艰垂、人生完整者和不完整者的區(qū)別。自卑情結(jié)有的時候可以轉(zhuǎn)化巨大的動力埋虹，有的時候會轉(zhuǎn)化為巨大的消極因素猜憎，關鍵看你如何對待它。塑造自信的感覺搔课，是一個漫長的過程胰柑，有三個辦法可供參考：1、要不斷充實自己爬泥。多看書柬讨，多學習，許多事情只要你懂了袍啡，它立馬會失去神秘感踩官，你不用再去仰視。2境输、有一項自己的特長蔗牡。當你面對帶給你自卑人或事時，你就拿自己的特長去找回自信嗅剖。3辩越、要敢于把自己肯定東西表達出來。當你肯定在某一方面自己見解是正確的時間信粮，就要勇敢的表達出來黔攒，你因為自信表達了自己的東西，你的表達就感染別人，使別人相信你督惰，在相信你的過程中會使你更加自信不傅。

三、深刻地了解和理解自己赏胚。在這個世界上蛤签，一個人的聰明很重要的體現(xiàn)在對自己的了解上，知道“我是誰”栅哀，知道自己長處和缺點震肮，知道自己需要什么和應該去追求什么。遺憾的是留拾，我們的家人和教育沒有準確告訴我們“我是誰”戳晌，他們也很少鼓勵我們活出自我。父母有他們的期望痴柔，希望孩子能以他們想要的方式展現(xiàn)自己沦偎。社會也有一定規(guī)范，要求我們發(fā)展成什么樣的人咳蔚。如果不能符合他們的要求豪嚎，就會遇到批評、責備谈火、冷漠的目光侈询、語言和行為，很多人無法找到自我糯耍，無法認同自我扔字。我們總是通過與周圍人的比較來認識自己，比如我是不是聰明温技，活的是不是幸福革为，這些應該是自己最清楚的事情，卻要拿來進行比較來獲得答案舵鳞，結(jié)果就是很多人通過比較覺得自己不夠聰明震檩，或者活的不幸福。我們的人格都經(jīng)過了外界的塑造和扭曲蜓堕，而我們的內(nèi)心深處并不接納真實的自己抛虏，所以我們會感到困惑和迷茫。如果你就相信你是這具身體俩滥，你是一個可憐人嘉蕾，你每天都在為生存而掙扎，那么你很難逃脫自己的牢籠霜旧。你遇到一些事，總會發(fā)怒，總會遇到同樣的麻煩挂据，你和老公一個問題解決了以清，另一個問題馬上出現(xiàn)，如果你不去覺察崎逃、思考和改變掷倔，你就會一直被這些問題困擾，成了你的命運个绍。其實這些都是你的無意識思維和慣性模式造成的勒葱，只要我們提升自己的意識，上到更高的一個層次來認識自我巴柿，你就慢慢了解自己真正擁有什么凛虽？想要的是什么？應該追求什么广恢？如何去追求屬于自己的東西凯旋？當你逐步知道“我是誰”后，你就會克服潛意識里的負面模式钉迷，就能夠改變你的命運至非。

四、設計一個可以實現(xiàn)的目標糠聪。人在這個世界上活著荒椭，每天都充滿了欲望、目的舰蟆、打算戳杀、事業(yè)、追求等夭苗。短小一點的叫打算信卡，大一點的叫計劃，再大一點的叫事業(yè)题造。一個人沒有目標傍菇，就會是一具行尸走肉，整天渾渾噩噩界赔、不知所措丢习。但你的目標制定的遙不可及，它就會成為一座海市蜃樓淮悼，讓你常常望洋興嘆咐低。什么樣目標是好的目標？你要先看一下自己擁有的條件袜腥，在這種條件下設計目標是通過自己努力是可以達到的见擦，它的實施讓你積極、自信、健康鲤屡、樂觀损痰、輕松而又興奮，能夠最大限度發(fā)揮你的特長酒来，又沒有力不從心的感覺卢未。一個人特別無聊，沒有事情干堰汉，肯定不好辽社，但你為了實現(xiàn)你的目標，你活的非常累翘鸭，這種狀態(tài)也不好滴铅。好的目標讓你在實現(xiàn)的過程中會有好的狀態(tài)，用古人的話說就是：不貪不廢矮固，不勤不忘失息。你的目標設計得好了，你就會在實現(xiàn)的過程中感到快樂档址、興奮盹兢，結(jié)果事半功倍，目標設計得不好守伸，你就會感到處處出力不討好绎秒，結(jié)果事倍功半。從某種意義上講尼摹，選擇一個好的目標见芹，在為目標奮斗的過程中始終處于一個最好的狀態(tài)，應該是人生最大的目的蠢涝。

我們一直都是命運的主人玄呛，所謂的命運其實就是你一個個選擇構(gòu)成的。當你面對生活中遇到的痛苦和二、煩惱徘铝、焦慮、矛盾惯吕、糾葛惕它、不安等時，你一定要相信自己废登，相信只有通過努力才能改變這些負面情緒淹魄，才能改變自己的命運，不斷調(diào)整好心態(tài)堡距、調(diào)整好目標甲锡，用心去體會生活中的美好和拼搏過程的激動兆蕉，做一個成功、健康搔体、自在的人恨樟。