沉迷故事不可自拔怎么辦碾盐?

我是非常容易沉迷故事的一個(gè)人晃跺,尤其在看劇和讀小說這類事上,更容易廢寢忘食毫玖,沒日沒夜掀虎,很難出戲。不知道大家有沒有類似感受呢付枫?

記得有一次烹玉,我在讀歐文亞隆的《媽媽及生命的意義》這本書。書中最后一篇故事《九命怪貓的詛咒》深深吸引了我阐滩,作者采用虛實(shí)結(jié)合的寫法二打,貓被賦予了人性。滿懷仇恨的惡貓?jiān){咒著幾代人掂榔,致使從少女到年老的她們不斷強(qiáng)迫性重復(fù)著悲劇不能超脫继效。故事節(jié)奏很快,扣人心弦装获,我屏氣凝神一心想知道后面的情節(jié)發(fā)展瑞信,以至于下了車還一邊走路一邊捧著書,差點(diǎn)撞到墻上……

后來擔(dān)心影響工作和生活穴豫,很久都不敢看電視劇和長篇小說凡简。

最近出于提高寫作能力的目的,開始閱讀優(yōu)秀文學(xué)作品精肃。只要真心想去做一件事潘鲫,就一定能想到辦法。這不肋杖,我就找到了合適的方法:我稱它為地鐵讀書時(shí)間膠囊。我用輕便的kindle讀小說挖函,但只在地鐵上讀状植,上班時(shí)間是不打開kindle的浊竟。這樣就能形成清晰的時(shí)間界限感,能較容易的切換虛幻世界和現(xiàn)實(shí)生活津畸,同時(shí)也練習(xí)了延遲滿足的能力振定,一舉二得∪馔兀可不要小看乘地鐵的時(shí)間哦后频,這幾個(gè)月,我讀了5部優(yōu)秀作品暖途,當(dāng)然周末有空也會(huì)讀一點(diǎn)卑惜。

黑塞是我非常喜歡的一位作家。繼讀完了他的《悉達(dá)多》驻售、《荒原狼》之后露久,最近又讀了他的一部長篇小說:《彼得·卡門青》。這是他的第一部小說欺栗,也是他的成名之作毫痕,我當(dāng)然滿懷期待。小說以第一人稱的視角飽含深情地講述迟几,好多次我都深信不疑地認(rèn)為這必定是黑塞的真實(shí)自傳消请。我被故事的“真實(shí)性”深深打動(dòng)。

在在《彼得·卡門青》中最令我痛苦和難忘的是主人公2個(gè)好朋友的死亡类腮,這也引發(fā)了我的喪失感:“為什么美好總會(huì)消失臊泰?不要啊存哲!”因宇。喪失而不能哀悼就會(huì)轉(zhuǎn)向抑郁,我的心跟著作者一起沉淪抑郁祟偷。這讓我想到一位朋友察滑,她曾為非常喜歡的動(dòng)漫人物的死亡而傷心不已。那天修肠,我坐在她對(duì)面贺辰,聽她講述她對(duì)這個(gè)故去人物的深情和喜愛,我看到她的眼淚都要掉下來了嵌施,我也深受感動(dòng)饲化,誰說愛有時(shí)不是寄托在一個(gè)虛擬的人物中呢?

意猶未盡地讀完了這部小說后吗伤,我好想了解更多關(guān)于黑塞的生平事跡吃靠。就去搜索他的百科,看完傻眼了足淆,真實(shí)生活中的黑塞和小說中完全不一樣啊巢块。在小說中主人彼得出生于大山深處的小村莊礁阁,父母都是農(nóng)民,后來他的求學(xué)之路也一路暢通族奢,直到成為作家姥闭。而現(xiàn)實(shí)中的黑塞卻出生于小城市,父親是牧師越走,母親也是虔誠的教徒棚品,黑塞求學(xué)之路并不順暢,中途輟學(xué)廊敌,做過很多工作铜跑,后來才成為作家。

當(dāng)澄清了文學(xué)創(chuàng)作和現(xiàn)實(shí)的差別后庭敦,我感到羞愧不已眨业,好傻匹耕。在其他事情上也如此挽绩,看電影遇到傷心的橋段經(jīng)常不可自拔暗自垂淚汁果,很久都不能從故事情節(jié)中出來,比如那部《被人討厭的松子的一生》疼电。

究竟是什么讓我容易沉迷故事而將虛幻和現(xiàn)實(shí)混淆嚼锄?細(xì)細(xì)思索,我好像更容易陷入一些特定主題蔽豺。比如:處于悲劇中不斷輪回区丑、好人被壞人殺死、美好的人或事物的喪失……這些黑暗的主題會(huì)特別引誘我沉浸其中悲傷的難以自拔修陡。 我想這其中定是有些未被解鎖的情結(jié)沧侥,才會(huì)一遍遍在故事中重復(fù)這些情感。

我在想:偉大的小說為什么攝人心魄魄鸦?虛幻的故事到底有什么意義宴杀? 我發(fā)現(xiàn):雖然文學(xué)創(chuàng)作并非真實(shí)生活,卻承載著無比真實(shí)的情感拾因,這種真甚至放的更大旺罢。而且在現(xiàn)實(shí)中不能表達(dá)的,可以在故事里充分釋放绢记,能穿越時(shí)空在不一樣的人生中體會(huì)到同樣深刻的情感扁达。情感不再漂泊,它在故事中找到了寄托蠢熄。

那到底什么是真跪解,什么是假?真真假假真的有意義嗎签孔?
其實(shí)惠遏,假中有真砾跃,真中有假,假的故事源于真的生活节吮,真的情感蘊(yùn)藏于假的故事中。真真假假判耕,虛實(shí)相生透绩。

也許真假并不是問題,更重要的是能從故事入口進(jìn)去壁熄,也能出來帚豪。入戲也能出戲,自由切換草丧,出入自由狸臣。

那么如何才能達(dá)到這種自由呢?我想到了3個(gè)辦法:

  • 當(dāng)過度沉迷于故事中時(shí)昌执,需要一個(gè)暫停按鈕烛亦。回到現(xiàn)實(shí)世界有一個(gè)最簡單的辦法懂拾,就是觀察環(huán)境煤禽,體會(huì)此時(shí)此刻自己的存在,觀察呼吸岖赋。如此便能迅速回到當(dāng)下的時(shí)間檬果、地點(diǎn)。這個(gè)方法快速有效唐断,但卻治標(biāo)不治本选脊。

  • 認(rèn)識(shí)到沉迷故事也并非完全不好,允許偶爾放縱一下也沒關(guān)系嘛脸甘,重要的是能從沉迷中有所學(xué)習(xí):比如發(fā)現(xiàn)自己情結(jié)恳啥,繼而想辦法解開它,這也許就是我需要學(xué)習(xí)的功課斤程。然而只有先出戲角寸,能以第三人的角度去觀察,才能得到升華有所學(xué)習(xí)忿墅。

  • 第三個(gè)方法是境界的升華扁藕,即用一種超越的視角,空性的態(tài)度疚脐,看清真假的虛妄性質(zhì)亿柑,真真假假皆為建構(gòu),一念超脫棍弄。這個(gè)“空”并非虛無主義望薄,而更像一種無限的容器疟游,因?yàn)榭眨趴梢园{更多痕支,才可以醞釀更多可能性颁虐。

只生活在現(xiàn)實(shí)世界,而缺乏故事的滋養(yǎng)是乏味無趣的卧须;但太沉浸和執(zhí)著于故事另绩,又會(huì)被淹沒、喪失自體感和掌控感花嘶。 最重要的是能保持平衡笋籽,平衡帶來自由。

人生這部大戲也是如此椭员,需要入戲车海,但也需要出戲,不執(zhí)著結(jié)果隘击,帶著游戲精神侍芝,玩時(shí)盡興,失敗了也就笑笑闸度。執(zhí)著就會(huì)變得貪嗔癡竭贩,繼而產(chǎn)生苦。擁有出入自由的智慧莺禁,方得解脫留量。

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