運動或健身中出現(xiàn)了小問題，該怎么辦尿招？可以求助于中醫(yī)呀矾柜！2019年6月14日，在上海市南京路第一百貨屋頂?shù)墓夂志兔眨虾Ｊ兄嗅t(yī)文獻館開展了“品鑒海派|知行合醫(yī)”的《海派中醫(yī)》紀錄片公益推廣活動怪蔑。此次海派中醫(yī)公益活動圍繞著傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代健身運動相結合為主題，邀請了健身達人以及資深中醫(yī)為大家對健身和日常運動中所產生的問題進行了現(xiàn)場指導和解答吁伺。
海派中醫(yī)這次活動以一場健身達人熱血沸騰的有氧搏擊熱身操拉開了序幕饮睬，上海市中醫(yī)文獻館賈楊館長就【海派中醫(yī)】紀錄片中記載的百年海派中醫(yī)的文化沉淀，以及中醫(yī)知識對現(xiàn)代青年的健身運動能夠帶來的幫助進行了講話篮奄，讓現(xiàn)場的朋友們受益匪淺捆愁。
科學的健身與運動始于專業(yè)教練的指導，首先由專業(yè)健身教練現(xiàn)場講解運動前的拉伸準備動作窟却。如果熱身不夠或者不到位昼丑，出現(xiàn)問題了該怎么辦呢？在現(xiàn)場夸赫，為了讓觀眾更直觀更全面的掌握運動中的健身技巧與損傷預防方法菩帝，現(xiàn)場一邊放著【海派中醫(yī)】紀錄片中老中醫(yī)的健身之道和著名的海派中醫(yī)石氏傷科的十二字手法，一邊由現(xiàn)場的資深中醫(yī)們進行講解和示范茬腿，大家聽后都覺得受益匪淺呼奢。
隨后主持人向大家介紹我國傳統(tǒng)的健身方法——導引術，非常適合體制較弱切平、不適合高強度運動的朋友和場地狹小握础、時間緊張的白領們在繁忙的工作中強身健體，在國家級非遺古本易筋經傳人的帶領下悴品，大家興致勃勃地體驗這種古老的中醫(yī)健身方法禀综。
除此之外简烘，主辦方特意安排了海派中醫(yī)中藥專家為觀眾們講解如何運用中藥來減輕運動后的疲勞、酸痛等知識定枷，期間又穿插中藥知識游戲環(huán)節(jié)孤澎，對于回答正確的觀眾，主辦方特意準備了小禮物欠窒，讓觀眾們沉浸在了寓教于樂之中覆旭。
通過此次公益活動，觀眾們充分了解了日常運動中的注意事項岖妄，中醫(yī)的運動保健方法等姐扮，觀眾們都紛紛表示自己對中醫(yī)知識的興趣，并認為應該多舉辦此類公益活動衣吠。活動取得的效果也正是上海市中醫(yī)文獻館對于傳承和發(fā)揚海派中醫(yī)及中醫(yī)藥文化初心的積極回應壤靶。
