親密關(guān)系，無(wú)疑是人生中最重要的關(guān)系腺劣。為何有的人是戀愛(ài)腦绿贞，有的人卻是不婚主義者，有的人相愛(ài)卻無(wú)法相守橘原？
心理學(xué)研究表明籍铁，人格依戀模式對(duì)親密關(guān)系的影響很大涡上。
《如何擁抱一只刺猬2》
作者：段鑫星 呂凱淇 謝幸福
出版社：人民郵電出版社
這本書(shū)通過(guò)依戀模式來(lái)探討成年人的親密關(guān)系，探索自我的邊界拒名，旨在幫助渴望和諧親密關(guān)系的我們解開(kāi)心結(jié)吩愧，擁抱幸福。
從與人相處的焦慮程度和回避程度不同增显，可分為安全型雁佳、癡迷型、回避型同云、恐懼型等四種依戀人格糖权。這對(duì)應(yīng)著成年人的四種依戀模式：
安全型依戀者：樂(lè)觀(guān)、積極炸站，自我價(jià)值感高星澳，認(rèn)為自己值得被愛(ài)，也愛(ài)和信任別人旱易。
癡迷型依戀者：自我價(jià)值感低禁偎，認(rèn)為自己不值得被愛(ài)，總想努力贏得他人接納阀坏，對(duì)關(guān)系充滿(mǎn)不安和警惕如暖。
恐懼型依戀者：對(duì)自己和他人都消極，害怕被遺棄忌堂，也不信任他人盒至，害怕被拒絕而不與他人聯(lián)結(jié)。
回避型依戀者：自我認(rèn)可浸船，但認(rèn)為他人會(huì)拒絕自己妄迁，為避免傷害而回避聯(lián)系。
愛(ài)情里藏著你的依戀與認(rèn)同李命。依戀模式會(huì)直接影響親密關(guān)系登淘。若非安全型依戀模式，他們就像刺猬一般封字，難以進(jìn)入親密關(guān)系黔州，即使在一起，也時(shí)常相互折磨阔籽，嘗盡苦澀流妻。
這本書(shū)通過(guò)多個(gè)案例，介紹9種常見(jiàn)的單身模式笆制，分析不同類(lèi)型的人格特點(diǎn)绅这、心理圖式、社交局限在辆、突圍方法证薇、理想對(duì)象等度苔，還推薦了相應(yīng)的影視劇。我們或可以此為鑒浑度，從中找到經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的秘訣寇窑。
契可尼式單身：人生若只如初見(jiàn)，白月光最美箩张∷ィ→ 打破完美初戀濾鏡，回到真實(shí)世界先慷。
迷茫式單身：“母胎單身”饮笛，自我封閉在安全舒適區(qū)÷畚酰→ 破殼缎浇，覺(jué)察內(nèi)心想要什么，勇敢接受愛(ài)情洗禮赴肚。
錯(cuò)過(guò)式單身：失去的永遠(yuǎn)最好。突破秘訣：向前走就好二蓝，歡喜在當(dāng)下誉券。
糾結(jié)式單身：患得患失，一直尋找情感最優(yōu)解刊愚∮桓→ 全面看缺點(diǎn)、特點(diǎn)鸥诽、優(yōu)點(diǎn)商玫，下定決心取舍。
沉浸式單身：沒(méi)有愛(ài)情也快樂(lè)牡借。突破秘訣：看見(jiàn)愛(ài)情之美拳昌，向前一步。
自戀式單身：自我迷戀钠龙，愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)他人炬藤。→ 愛(ài)情是雙向奔赴碴里，從戀人眼中看世界沈矿、看自己。
懸置式單身：高不成低不就咬腋，游離在愛(ài)情邊緣羹膳。→ 探索在愛(ài)情中要什么根竿，看清眼前人陵像。
社恐式單身：渴望愛(ài)情卻害怕傷害就珠，干脆躲起來(lái)〈酪迹→ 給自己一點(diǎn)冒險(xiǎn)的勇氣嗓违。
虛擬式單身：癡迷于偶像崇拜⊥济常→ 認(rèn)知自己是誰(shuí)蹂季，回到現(xiàn)實(shí)生活。
刺猬有時(shí)也可收起小刺疏日，溫柔地?fù)肀А?/p>
我們并非天生就懂愛(ài)情偿洁，但可為之努力，就從覺(jué)察自我沟优、理解他人開(kāi)始涕滋，向前一小步，幸福一大步挠阁。
