邁開(kāi)腿谒养。加油
【第四周周檢視】
第5次，2018年3月明郭。
本周重要成果:
1:早睡早起
2：完成keep運(yùn)動(dòng)和跑步
3：晨間日記
4:? 完成專業(yè)知識(shí)的積累
檢視這周青蛙
1：專業(yè)知識(shí)還需要加緊啃書买窟。
2：減肥計(jì)劃還在繼續(xù)中。堅(jiān)持keep運(yùn)動(dòng)薯定。堅(jiān)持跑步始绍。要嚴(yán)格控制飲食。這些都需要堅(jiān)持话侄。這周堅(jiān)持的不錯(cuò)亏推。
3：晨間日記完成良好，對(duì)自己更好完成一天的工作起了一定的作用年堆。繼續(xù)努力吞杭。
4.張萌課程不錯(cuò)。每天聽(tīng)一點(diǎn)变丧。
現(xiàn)狀:
1芽狗、6:20早起五天天；晚起越來(lái)越少了痒蓬。
2童擎、23:30早睡六天滴劲；這周木有熬夜。
3顾复、keep運(yùn)動(dòng)四天班挖。跑步三天。每天按計(jì)劃芯砸。
4聪姿、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)七天。
反思:專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的依舊不夠乙嘀。需要繼續(xù)努力末购。你不努力。沒(méi)人會(huì)幫你
下一步（和上周目標(biāo)相似）
1虎谢、23:00早睡
2盟榴、6:10早起
3、keep運(yùn)動(dòng)婴噩。堅(jiān)持跑步擎场。控制飲食
4几莽、專業(yè)知識(shí)跟進(jìn)迅办。
5、每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)時(shí)間管理章蚣。
目標(biāo):
1站欺、繼續(xù)減肥運(yùn)動(dòng)完成一周keep運(yùn)動(dòng)。爭(zhēng)取多跑步（每周跑步三次5公里以上）
2纤垂、繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起矾策。
3、專業(yè)知識(shí)要啃進(jìn)去峭沦。
4贾虽、學(xué)習(xí)張萌萌姐人生效率手冊(cè)
下一步
1、晨起一小時(shí)看運(yùn)動(dòng)
2吼鱼、睡前二十五分鐘冥想
3蓬豁、輸出張萌萌姐人生效率手冊(cè)
下一步
1、要深入學(xué)習(xí)菇肃。學(xué)就要學(xué)進(jìn)去地粪。別浪費(fèi)時(shí)間。
2巷送、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是根本驶忌。控制飲食是關(guān)鍵。要嚴(yán)格要求自己付魔。
3聊品、張萌的課學(xué)的越來(lái)越多。
4几苍、學(xué)著形象管理
