【第三周周檢視】
日子一天天的過(guò)蝌麸。不知不覺(jué)境析。已經(jīng)第三周了妨托。
第3次，2018年3月按灶。
本周重要成果:
1:早睡早起
2：完成keep運(yùn)動(dòng)
3：晨間日記
4:? 完成專(zhuān)業(yè)知識(shí)的積累
檢視這周青蛙
1：依舊未良好完成專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)症革，學(xué)的比較潦草。需要加緊啃書(shū)鸯旁。
2：減肥計(jì)劃還在繼續(xù)中噪矛。堅(jiān)持keep運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持跑步铺罢。要嚴(yán)格控制飲食艇挨。這些都需要堅(jiān)持
3：晨間日記完成良好，對(duì)自己更好完成一天的工作起了一定的作用韭赘。
4.張萌課程不錯(cuò)缩滨。明天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)。
現(xiàn)狀:
1泉瞻、6:20早起3天脉漏；有幾天晚起了。
2袖牙、23:30早睡四天天侧巨；有三天熬夜工作。
3鞭达、keep運(yùn)動(dòng)四天天司忱。跑步比較少才三天皇忿。
4、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)七天坦仍。
反思:這周做的不好的要改進(jìn)鳍烁。只有不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才能不斷進(jìn)步。比如說(shuō)跑步就不多繁扎。
下一步
1幔荒、23:00早睡
2、6:10早起
3锻离、keep運(yùn)動(dòng)铺峭。堅(jiān)持跑步∑溃控制飲食
4卫键、專(zhuān)業(yè)知識(shí)跟進(jìn)。
5虱朵、每天學(xué)習(xí)張萌的課莉炉。
目標(biāo):
1、繼續(xù)減肥運(yùn)動(dòng)完成一周keep運(yùn)動(dòng)碴犬。爭(zhēng)取多跑步（每周跑步三次5公里以上）
2絮宁、繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起。
3服协、專(zhuān)業(yè)知識(shí)要啃進(jìn)去绍昂。
4、學(xué)習(xí)張萌萌姐人生效率手冊(cè)
下一步
1偿荷、晨起一小時(shí)看運(yùn)動(dòng)
2窘游、睡前二十五分鐘冥想
3、輸出張萌萌姐人生效率手冊(cè)
下一步
1跳纳、專(zhuān)業(yè)知識(shí)現(xiàn)在學(xué)的還不深刻忍饰。要深入學(xué)習(xí)。每次有點(diǎn)看不進(jìn)就敷衍了事寺庄。學(xué)就要學(xué)進(jìn)去艾蓝。別浪費(fèi)時(shí)間。
2斗塘、減肥是大事赢织。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是根本♀擅耍控制飲食是關(guān)鍵于置。要嚴(yán)格要求自己
3、張萌的課程不錯(cuò)朽合。一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)俱两。
4、學(xué)著形象管理
