3月艱難的開了個(gè)頭本股，4月亦步亦趨的試運(yùn)行争剿，5月逐漸步入正軌，一切都在慢慢變好的路上狂奔痊末。
整個(gè)五月稍顯滿意蚕苇，至少在4月的基礎(chǔ)上長(zhǎng)進(jìn)不少，完成了更多的事情凿叠。先小結(jié)如下：
運(yùn)動(dòng)鍛煉
1.跑步完成8次涩笤，每次5km，共計(jì)40km盒件。（集中在前半個(gè)月）
2.每日跳繩3000下蹬碧，完成26天。
3.50次深蹲炒刁，30個(gè)仰臥起坐完成至少15次恩沽，平均隔天一次。
英語學(xué)習(xí)
1.51上課累計(jì)完成30次翔始。
2.流利說達(dá)標(biāo)14次罗心，前半個(gè)月完成。
3.地道發(fā)音完成7組音標(biāo)城瞎。
讀書寫文
1.參加精讀營(yíng)渤闷，完成打卡，一次失敗脖镀。
2.嘗試開始聽書飒箭，沒做復(fù)盤輸出。
3.堅(jiān)持工作日記錄小確幸蜒灰，完成21天弦蹂，并在月底做復(fù)盤及下月計(jì)劃。
4.每日第一時(shí)間完成今日剽悍强窖，能量按鈕凸椿。
理財(cái)學(xué)習(xí)
1.消費(fèi)明細(xì)記錄，并在月底總結(jié)毕骡。
2.每月定投基金削饵，做好記錄岩瘦。
家庭建設(shè)
1.小儀式斟酌執(zhí)行。
2.與愛人有效良好的溝通窿撬。
3.每日陪女兒練琴启昧，聊天。
4.堅(jiān)持每日準(zhǔn)備早餐劈伴。
5.成功吸引女兒對(duì)英語口語有點(diǎn)興趣密末。
其他
1.早晚記錄體重，掌控自己的細(xì)微變化跛璧。
2.自律簽到表很好的展示了每日狀況严里。
3.早起群里問安打卡。
整個(gè)五月忙碌而充實(shí)追城，但仍然有些地方做的不是很好刹碾。
1.讀書寫文仍然沒有很好的執(zhí)行。
2.精讀營(yíng)打卡失敗座柱，押金沒了迷帜，究其原因，態(tài)度問題色洞，不夠認(rèn)真嚴(yán)肅戏锹。
3.未完成精讀營(yíng)復(fù)盤及逐字稿。
4.跑步在后半個(gè)月暫停了火诸。
5.流利說也只在前半個(gè)月執(zhí)行的很好锦针。
6.地道發(fā)音的音標(biāo)只完成了7組，同樣只在前半個(gè)月執(zhí)行置蜀。
7.英語雖然上了很多課奈搜，進(jìn)步并不是很明顯，需要更多積累才能很好的輸出盾碗。
8.工作上有些疏忽媚污，時(shí)間不夠用舀瓢。
鑒于此廷雅，6月調(diào)整如下：
1.堅(jiān)持跳繩3000下，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣京髓，完成至少20次航缀。
2.跑步恢復(fù)，晨跑或夜跑可適時(shí)調(diào)整堰怨，需完成20次芥玉。
3.微習(xí)慣深蹲和仰臥起坐繼續(xù)堅(jiān)持。
4.51上課放緩節(jié)奏备图，至少完成15次課灿巧，將最近學(xué)習(xí)的按計(jì)劃復(fù)習(xí)赶袄，積累輸出的資本。
5.地道發(fā)音每三天一組音標(biāo)抠藕，要求共完成10組饿肺。
6.開始讀英文原版書籍，每日至少十分鐘盾似。
7.流利說每日完成至少半小時(shí)敬辣，一周5次，共計(jì)20次零院。
8.補(bǔ)上精讀營(yíng)復(fù)盤及逐字稿溉跃，15日前完成。
9.每周讀書或聽書一本告抄，輸出讀書復(fù)盤一篇撰茎。
10.為了更好的監(jiān)督自己完成任務(wù)，每周復(fù)盤打洼。
11.每周學(xué)習(xí)一個(gè)小技能乾吻，深度鏈接群里老鐵。
12.學(xué)習(xí)一些好用的App拟蜻，比如之前聽說的訊飛绎签，印象筆記，還有用生如夏花老鐵推薦的讀書筆記模版酝锅。
13.適當(dāng)加班诡必，多花心思在工作上。
一切堅(jiān)持的好習(xí)慣繼續(xù)努力保持搔扁，比如每日自律簽到爸舒，準(zhǔn)備早餐，早睡早起稿蹲，陪孩子練琴扭勉，成功日記，消費(fèi)明細(xì)記錄苛聘，今日剽悍和能量按鈕盡早完成等涂炎，相信要不了多久就能看見自己明顯的進(jìn)步了。為自己的成長(zhǎng)點(diǎn)贊Ｉ杌唱捣！
