1.
從小父母都會教導(dǎo)我們要自愛。大多數(shù)人也一直將自愛作為原則梳凛。只不過耿币，太多人對于自愛的理解從一開始就錯了，自愛絕對不是一味的通過物質(zhì)來滿足自己韧拒，在情感上縱容自己淹接。
你引起自豪的自愛很有可能只是自戀而已！
2.
自戀和自愛這兩個概念叛溢，很容易混淆塑悼。
我一直覺得，自愛和自戀的區(qū)別在于對待自己雇初，對待別人的態(tài)度上拢肆。
自愛是愛護自己的身體减响，珍惜自己的名譽靖诗。
自戀是自我陶醉的行為或是習(xí)慣。
自愛是在自知的基礎(chǔ)上支示，他們知道自己的優(yōu)點刊橘，也知道自己的缺點，自愛的人愿意接受不完美的自己颂鸿，也愿意接受不完美的他人促绵。同時，他們愿意付出實際行動來改正自己的缺點嘴纺。
自戀的人败晴，則往往不自知，或者是無視栽渴，逃避自己的缺點尖坤，他們覺得自己很好，沒有什么需要改變的闲擦，別人都不如自己慢味。自戀的人其實陶醉的只是光鮮亮麗的自己，或是自己虛構(gòu)出來的人設(shè)墅冷。一旦在自己很在意的方面遇到挫折纯路，他因自戀而產(chǎn)生的自信心會更容易崩塌。
由美國作家簡·M.騰格和W.基斯·坎貝爾所著的《自戀時代》一書中分別從“自戀心理的自我診斷”寞忿，“自戀心理的根源”驰唬，“自戀心理的癥狀”和“自戀心理的預(yù)防和治療”四個方面進行了詳細(xì)講解。
簡·M.騰格和W.基斯·坎貝爾分別是美國圣地亞哥大學(xué)和喬治亞大學(xué)的心理學(xué)系教授，他們對自戀的研究成果曾在國際上引起廣泛關(guān)注叫编。
3.
那么蜕琴，自戀的這種心態(tài)是如何形成的呢？《自戀時代》這本書當(dāng)中講解了以下幾個原因：
?培養(yǎng)子女的方式轉(zhuǎn)變
隨著社會的發(fā)展宵溅，家長在培養(yǎng)子女的方式也發(fā)生了轉(zhuǎn)變凌简。
現(xiàn)在的父母開始從各個方面來尋求孩子對自己的認(rèn)同感，而不再像是過去恃逻，孩子要想方設(shè)法的獲得父母對自己的認(rèn)同雏搂。
為了獲得孩子的認(rèn)同感，父母們開始主動詢問并且滿足孩子的需求寇损。
“富養(yǎng)”凸郑，“開明”，“表樣”矛市，“和孩子做朋友”芙沥，“尊重孩子的天性”等成為如今家庭教育的主流觀點。
這樣做浊吏，在一定程度上能夠提升孩子的自信而昨，但是更多的人還是用力過猛找田，造成了孩子自戀歌憨，總想要與眾不同的心理。
而家庭教育要給孩子強調(diào)自律务嫡，禮貌，規(guī)矩漆改，道理的觀念則被大多數(shù)人覺得很老套心铃。
總之，如今的家庭教育挫剑，主流思想還是偏向于通過豐富的物質(zhì)來提高孩子的自信去扣。
而不是之前的循循善誘，引導(dǎo)孩子通過努力來提升自我認(rèn)同感暮顺。
?網(wǎng)絡(luò)和媒體加強了明星效應(yīng)的負(fù)作用
互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展厅篓，讓明星效應(yīng)的作用得到了更大的發(fā)揮。
明星效應(yīng)也是一把雙刃劍捶码，明星可以傳播正能量羽氮，粉絲可以向明星學(xué)習(xí)到自身的刻苦，努力等積極的特質(zhì)惫恼。
明星也可以傳播負(fù)能量档押，尤其是在網(wǎng)絡(luò)時代，充斥在大眾面前的往往是明星的顏值，富有的生活令宿，奢侈品牌叼耙，以及各種負(fù)面新聞。
更多的追星族開始有了這樣的想法：
我要和明星一樣漂亮帥氣粒没。
我要和明星一樣的同款衣服筛婉。
我要和明星一樣的包包。
我要和明星一樣有名癞松。
而這就從某種程度上造成了社會上的浮躁氣息爽撒，更多的年輕人認(rèn)為“這是看臉的世界，顏值即是正義”响蓉，“有錢等于一切”硕勿。
?網(wǎng)絡(luò)時代，出名變得更為容易
互聯(lián)網(wǎng)時代枫甲，也是信息大爆炸的時代源武。
不僅有各種選秀綜藝，還有諸如社交媒體想幻，直播平臺給普通人提供了自我展現(xiàn)的機會粱栖。
自我展示，傳播自我并不是錯誤的举畸，但是網(wǎng)絡(luò)時代查排，讓很多人選擇了投機取巧凳枝，走捷徑抄沮，為了更快的引起人們的關(guān)注，很多人選擇劍走偏鋒岖瑰，自立人設(shè)叛买，炫富，曬照蹋订，做各種出格的行為率挣，會因為別人的羨慕，點贊和好評而沾沾自喜露戒，沉迷其中椒功，也會因為別人的理性評價而大為光火，惡語相向智什。
網(wǎng)絡(luò)時代讓出名變得更為容易动漾，甚至更為廉價。局內(nèi)人會因為自己紅了而驕傲自滿荠锭，洋洋得意旱眯，局外人會因為羨慕而盲目效仿，以此循環(huán)，為社會輸送了一批又一批的自戀患者删豺。
?寬松的信貸加劇了自我膨脹
如今共虑，貸款的門檻越來越低，尤其是消費貸款呀页。如：信用卡妈拌，白條，花唄等等蓬蝶。
再加上各種消費節(jié)日供炎，雙十一，雙十二疾党，而這無疑都是在吸引著人們買買買音诫！
消費熱潮所溢出的效應(yīng)就是人們因為不理性消費而“負(fù)債累累”。
早在年初雪位，麥可思研究院曾推出了一份“大學(xué)生消費理財觀”的調(diào)查報告竭钝。該報告中顯示，在校生月均消費為1212元雹洗，這還不包括學(xué)費和家庭香罐，學(xué)校之間的往返費。即便如此时肿，依舊有很多大學(xué)生表示生活費不夠花庇茫。
針對于大學(xué)生消費貸款的平臺，學(xué)生貸款的門檻也很低螃成，而這也造成了很多并無經(jīng)濟能力的大學(xué)生深陷貸款的泥潭當(dāng)中旦签，近年來，關(guān)于大學(xué)生貸款還不上而選擇自殺寸宏，裸貸的新聞層出不窮宁炫。
在過去，我們咬著牙貸款是為了買一套房子來住氮凝，或是上大學(xué)交學(xué)費羔巢。
但是，現(xiàn)在罩阵，隨意的借貸是為了買名牌衣服竿秆，各種電子設(shè)備，出國旅游稿壁。
人們更愿意花錢去堆砌名牌來攀比幽钢，卻不愿意花錢來學(xué)習(xí)，提升個人能力常摧。他們看來搅吁，自己悶頭學(xué)習(xí)不如發(fā)個朋友圈威创，前者枯燥，消耗腦細(xì)胞谎懦，后者還能讓人點個贊呢肚豺！
不理性的消費無非是滿足自己日益膨脹的物質(zhì)欲望和攀比心。
不拿個名牌包包就缺乏自信界拦，不穿個大牌和別人相處就覺得沒底氣吸申。
自己反而成為了消費與攀比的提線木偶，為自己積攢一些虛假的自信心和底氣而不顧個人實力來瘋狂消費享甸。
殊不知在你因為外在而沾沾自喜的時候截碴，自己其實已經(jīng)掉進了自戀式消費的漩渦當(dāng)中，難以自拔蛉威。
4.
自戀是一種心理疾病日丹，得治！
如何治療呢蚯嫌？
由美國作家簡·M.騰格和W.基斯·坎貝爾所著的《自戀時代》一書中講解了預(yù)防和治療的方法哲虾，而在這里，我也簡單的說一下自己的想法择示。
我認(rèn)為束凑，有效的防治自戀，有很多方法栅盲，但是一切都要建立在“自知”的基礎(chǔ)上汪诉，否則效果都不會太好。
上高中時谈秫，有一個男生在晚自習(xí)的時候給全班同學(xué)都發(fā)了一張小紙條扒寄，紙條上寫的大意是：
“你好，我是XXX孝常。我想要改變自己旗们，讓自己更好。希望你可以將我的優(yōu)點和缺點寫出來构灸，不用害怕我生氣，缺點有多少就寫多少岸梨，我會認(rèn)真改變的喜颁。還有，不用留下你的名字曹阔“肟”
我記得當(dāng)時我在紙條上寫的優(yōu)點是熱心腸，缺點是自習(xí)上愛說話赃份，平時對待同學(xué)太粗魯寂拆。
在接下來的日子里奢米，他真的是慢慢改變，雖然不能說全改了纠永，但是鬓长，至少，他的變化是我們可以看到的尝江。
我想涉波，這樣的人是自愛的，因為他敢于面對自己的缺點炭序，也敢于接受和改變啤覆。
他的方法也值得我們借鑒。
5.
在這個時代惭聂，我們有追求自由的權(quán)利窗声，也有追求更好生活的權(quán)利。
我們可以不去為了別人的認(rèn)同而殘忍壓抑自己的夢想辜纲。
但是嫌佑，自由并不是說想做什么就做什么，想買什么就買什么侨歉。
而是說我們能夠掌控自己的所言所行屋摇。我們知道自己真正要的是什么，知道對與錯幽邓，自愛是接受不完美的自己炮温，也愿意為更好的自己而努力。
也可以這樣說牵舵，自戀一鍋大雜燴柒啤，什么都往里面裝，味道不好畸颅，但自己覺得倍兒香担巩。
自愛是一鍋白粥，清清淡淡没炒，它知道自己是誰涛癌，也知道自己需要什么。
我是time送火，專注分享內(nèi)容創(chuàng)業(yè)與新媒體運營方面的原創(chuàng)干貨拳话，不求文章數(shù)量有優(yōu)勢，但求文章質(zhì)量無愧于心种吸。我為干貨代言弃衍！
記得給time關(guān)注，點贊坚俗，如果有打賞镜盯，那就更好啦岸裙！
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