S早起晨讀團(tuán)之“死磕CPR材料”第5期相約夏季，伴隨著背景音里的北京雨聲击纬，我們迎來(lái)了期盼已久的啟動(dòng)儀式。還是熟悉的配方钾麸，還是熟悉的聲音更振，常聽(tīng)常新炕桨。
6點(diǎn)不到就醒了，成功將早起提前一小時(shí)肯腕，新一期開(kāi)了個(gè)好頭献宫。白天沒(méi)有想象中那么困，得益于初入職場(chǎng)半個(gè)月以來(lái)7點(diǎn)起的緩沖实撒。雖然是小縣城小公司姊途，但8點(diǎn)打卡自然逼自己早起。外在強(qiáng)制驅(qū)動(dòng)（公司打卡早起）和內(nèi)在自發(fā)驅(qū)動(dòng)（S晨讀團(tuán)早起）的成就感是不同的知态，明顯后者讓自己更幸福捷兰，當(dāng)然一兩天的早起算不得什么，關(guān)鍵是持續(xù)负敏。
預(yù)習(xí)全文贡茅，比較快地將錄音控制到3′54″（要求是4′±5″）。不得不說(shuō)上一期的練習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)其做，音標(biāo)顶考、斷句是現(xiàn)成的，聽(tīng)原音能較為迅速地找到熟悉的感覺(jué)妖泄。希望新的一期驹沿，能挖到更多的點(diǎn)，積累到自己的腦中蹈胡。
有待改進(jìn)的地方也有不少渊季。首先，準(zhǔn)備工作沒(méi)做好审残。臨近開(kāi)營(yíng)時(shí)間才進(jìn)群梭域，手機(jī)TIM直接進(jìn)了QQ電話，立馬被S圈出提醒搅轿，然后默默換軟件版本耽擱了不少時(shí)間病涨。缺少一種提前試驗(yàn)的意識(shí)，從而沒(méi)有相應(yīng)的確保行動(dòng)璧坟。其次既穆，對(duì)心得要點(diǎn)筆記的四個(gè)方面理解不深，對(duì)應(yīng)的記錄也便不夠深入雀鹃。原材料引用（Materials）幻工，信息和事實(shí)（Facts），感受與評(píng)價(jià)（Comments）黎茎，統(tǒng)計(jì)累計(jì)的練習(xí)小時(shí)數(shù)（Hours）囊颅，每一點(diǎn)都需要把握好才能寫(xiě)出簡(jiǎn)明扼要、深入、有條理的每日記錄踢代，才有利于總結(jié)反饋持續(xù)迭代進(jìn)步盲憎。概念的辨析對(duì)于做出的切題的“回答”非常有必要，在看《非暴力溝通》中對(duì)于感受與評(píng)價(jià)的辨析時(shí)深有體會(huì)胳挎。最后饼疙，練習(xí)的開(kāi)始時(shí)間拖太遲。下班吃完飯回寢慕爬，東磨磨西磨磨到該睡了才開(kāi)始練習(xí)窑眯，急匆匆地，效果肯定好不到哪里去医窿。練習(xí)之前的空閑時(shí)間干了啥磅甩？想不起來(lái)做了啥太大價(jià)值的事，盡是些殺時(shí)間的消耗行為留搔。練習(xí)應(yīng)該及時(shí)開(kāi)始更胖，順便帶起下班后的專注節(jié)奏，去做一些不讓自己蹉跎隔显、后悔的事却妨。
以上，晚安括眠。
