閱讀時(shí)間：2015年11月30日响驴，20：00-22：00,2小時(shí)秀存；
閱讀書本：《少有人走的路—心智成熟的旅程》捶码，作者[美]M·斯科特·派克，中國商業(yè)出版社或链；P1-P101;
閱讀目標(biāo)：心智成熟的定義是什么惫恼？什么是愛？如何獲得真正的心智成熟澳盐？為什么說是少有人走的路祈纯？
閱讀方法：泛讀+思考
閱讀筆記：
第一部分：自律
1、人生是一個(gè)不斷面對(duì)問題叼耙、并解決問題的過程腕窥。
2、回避問題和逃避痛苦的傾向筛婉，是人類心理疾病的根源簇爆。
3、人生的問題和痛苦具有非凡的價(jià)值倾贰，勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對(duì)困難拦惋，才能夠使心靈變得健康匆浙。
4、所謂自律厕妖，就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦首尼，解決問題。自律的四個(gè)原則：推遲滿足感言秸、承擔(dān)責(zé)任软能、忠于事實(shí)、保持平衡举畸。
5查排、推遲滿足感
即使父母身為醫(yī)生、律師抄沮、企業(yè)經(jīng)理或慈善家跋核，生活方式相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)狠持，但如果缺少愛和溫情腿堤，他們培養(yǎng)出的子女照樣會(huì)隨心所欲，恣意妄為布讹，不懂得自律率挣。
聰明的父母刻伊，在問題發(fā)生之前，他們就愿意花時(shí)間了解孩子，對(duì)癥下藥地教育孩子捶箱。他們會(huì)用恰當(dāng)?shù)亩卮僦鞘病⒐膭?lì)和表揚(yáng)，以及必要的警告和責(zé)備讼呢，來巧妙地引導(dǎo)孩子的發(fā)展方向撩鹿，教他們學(xué)習(xí)自律。他們會(huì)認(rèn)真觀察孩子的言行舉止悦屏，從孩子吃蛋糕节沦、做功課、撒謊础爬、欺騙甫贯、逃避責(zé)任等行為中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題看蚜；他們也會(huì)傾聽孩子的心聲叫搁。在對(duì)孩子的管教上，他們知道什么時(shí)候該緊供炎，什么時(shí)候該松渴逻，什么時(shí)候該表揚(yáng)，什么時(shí)候該批評(píng)音诫。他們給孩子講有意義的故事惨奕，用小小的親吻、擁抱和愛撫竭钝，用小小的警告和批評(píng)梨撞，就能及時(shí)糾正孩子的問題，使問題消失于無形香罐。
對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可是自律的基礎(chǔ)卧波，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人覺得自己很有價(jià)值時(shí)，就會(huì)采取一切必要的措施來照顧自己庇茫。
要讓孩子養(yǎng)成推遲滿足感的習(xí)慣港粱，就必須讓他們學(xué)會(huì)自律。要讓他們學(xué)會(huì)自律旦签，對(duì)安全感產(chǎn)生信任啥容，不僅需要父母真心投入，還需要父母表里如一的愛和持之以恒的照顧顷霹，這是父母送給子女最好的禮物咪惠。
6、解決問題的時(shí)機(jī)
我相信淋淀，除非存在智力障礙遥昧，不然只要花時(shí)間學(xué)習(xí)覆醇，就沒什么問題解決不了。
7炭臭、承擔(dān)責(zé)任
不能及時(shí)解決自己面臨的問題永脓，這些問題就會(huì)像山一樣橫亙?cè)谖覀冃闹校璧K心靈的成長(zhǎng)和心智的成熟鞋仍。
8常摧、神經(jīng)官能癥與人格失調(diào)癥
求助于心理醫(yī)生的大多數(shù)人，所患的不是神經(jīng)官能癥威创，就是人格失調(diào)癥落午。它們都是責(zé)任感出現(xiàn)問題所致，但表現(xiàn)癥狀卻彼此相反：神經(jīng)官能癥患者為自己強(qiáng)加責(zé)任肚豺，人格失調(diào)癥患者則不愿承擔(dān)原本屬于自己的責(zé)任溃斋。
美國黑人作家埃德里奇·克里佛的一句話：“你不能解決問題，你就會(huì)成為問題吸申」＝伲”
9、逃避自由
我的時(shí)間是我的責(zé)任截碴。是我梳侨，只有我，能決定怎么安排和利用我的時(shí)間日丹。
作為成年人走哺，他們一生都充滿選擇和決定的機(jī)會(huì)。接受這一事實(shí)聚凹，就會(huì)變成自由的人割坠；無法接受這種事實(shí)齐帚，就會(huì)永遠(yuǎn)覺得自己是個(gè)犧牲品妒牙。
10、忠于事實(shí)
大多數(shù)人過了中年对妄，就自認(rèn)為地圖完美無缺湘今，世界觀沒有任何瑕疵，甚至自以為神圣不可侵犯剪菱，而對(duì)新的信息和資訊缺乏興趣摩瞎。只有極少數(shù)幸運(yùn)者能繼續(xù)努力，他們不停地探索孝常、擴(kuò)大和更新自己對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)旗们，直到生命的終結(jié)。
身邊每天都有新的信息构灸，要吸收它們上渴，地圖的修訂就要不斷進(jìn)行。
人生苦短，我們只想一帆風(fēng)順稠氮。
一旦新的信息與過去的觀念發(fā)生沖突曹阔，需要對(duì)地圖大幅修正，我們就會(huì)感到恐懼隔披，寧可對(duì)新的信息視而不見赃份。
我們想控制周圍的一切，使之完全符合我們的地圖奢米。我們花費(fèi)大量時(shí)間和精力抓韩，去捍衛(wèi)陳腐的觀念，其消耗的時(shí)間和精力遠(yuǎn)比修訂地圖本身多得多恃慧，這是多么可悲的事情霸膀稹！
11痢士、移情：過時(shí)的地圖
我們必須忠于事實(shí)彪薛，盡管這會(huì)帶來暫時(shí)的痛苦，但遠(yuǎn)比沉湎于虛假的舒適中要好怠蹂。
12善延、迎接挑戰(zhàn)
自我反省帶來的快樂，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于痛苦城侧。
故步自封易遣，逃避挑戰(zhàn)，可以說是人性的基本特征之一嫌佑。
13豆茫、隱瞞真相
所謂黑色謊言，就是徹頭徹尾的撒謊屋摇，敘述的情況與現(xiàn)實(shí)完全不符揩魂；所謂白色謊言，其本身或許能反映事實(shí)炮温，卻有意隱瞞大部會(huì)真相火脉。
隱瞞部分真相，可能讓人覺得無關(guān)緊要柒啤，所以白色謊言是最常見的撒謊方式倦挂。另外，由于白色謊言不易察覺担巩，其危害甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過黑色謊言方援。
閱讀感想：這本書是讀書會(huì)推薦書單12本中的最后一本，之所以放在最后來閱讀涛癌，可能是因?yàn)楦杏X書的題目比較嚴(yán)肅犯戏，故放到了最后窥浪。閱讀的時(shí)候，看到“推遲滿足感”這一自律原則之一笛丙，我就想漾脂，這算不算“先甜后苦”？其實(shí)胚鸯，這是一本非常有價(jià)值的書骨稿。因?yàn)椋匆坏谝粋€(gè)章節(jié)時(shí)姜钳，我就被吸引住了坦冠。作者基于他多年心理咨詢的實(shí)踐提出了很多現(xiàn)實(shí)的問題，可謂針針見血哥桥。其中所說到的孩子的問題辙浑，還有愛的問題，我想可能大多數(shù)人都遇到過拟糕，或正在遇到判呕。我想，看完本書送滞，對(duì)這些常見而又不太清楚的問題侠草，心中應(yīng)會(huì)有更清晰的解決辦法。
再一次感謝讀書會(huì)的推薦犁嗅，這正是我想边涕、且需要閱讀的書。
