尊敬的家長：
大家好羔杨！今日菜譜：
早餐：胡蘿卜瘦肉粥+玉米+香蕉
午餐：黃豆炒肉+花菜炒肉+紫菜蛋湯
午點：油餅
黃豆炒肉
黃豆:享有豆中之王的美稱那伐，每天吃點黃豆贷笛、可提升免疫应又，讓頭腦聰明，可提高精力等功效
花菜炒肉
花菜:含有豐富的維生素及礦物質乏苦，尤以維生素C的含量特別突出，每100克含量高達88毫克少孝，比同類的白菜贫母、油菜等多一倍以上携冤，比芹菜、蘋果多一倍掀淘。
紫菜蛋湯
紫菜：性味甘咸、寒油昂、入肺經革娄；具有化痰軟堅、清熱利水冕碟、補腎養(yǎng)心的功效拦惋，用于甲狀腺、水腫安寺，慢性支氣管炎厕妖、咳嗽、癭瘤挑庶、淋病言秸、腳氣，提升免疫力等迎捺。
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