9尊敬的家長:
大家好沛简！今日菜譜:
早餐:面條
午餐:豆腐炒肉+包菜炒肉+紫菜蛋湯
午點:餅干
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豆腐炒肉
豆腐：健腦的同時附帽，還能抑制膽固醇的攝入又厉。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌房轿，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。
包菜炒肉
紫菜蛋湯
紫菜：性味甘咸上鞠、寒际邻、入肺經(jīng)；具有化痰軟堅芍阎、清熱利水世曾、補腎養(yǎng)心的功效，用于甲狀腺谴咸、水腫度硝，慢性支氣管炎、咳嗽寿冕、癭瘤、淋病椒袍、腳氣驼唱，提升免疫力等。
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