【踐行人員】楊琴~唐悅茹（七歲）
【打卡日期】2018年7月8日
【打卡累計天數】33/90
【宣? 言】成為孩子的榜樣晃跺！和孩子一起遇見更好的自己锰镀！
孩子第二個30天目標：
* 每天班級群一分鐘語音分享踐行心得。（今日完成）
* 每周運動四次。（今日完成）
媽媽第二個30天目標：
* 每天運動，突破單次跑步十公里腐宋，減重五斤。（今日完成）
* 閱讀半小時
??加油小寶（唐悅茹+7）踐行打卡33/90
早睡早起：早睡10:30? 早起 7:00
先吃青蛙：完成
番茄鐘：4個
今日閃光點：
* 今天媽媽上班檀轨，中午女兒打電話告訴我脏款，她已經完成了三個番茄鐘的閱讀，把假期老師布置的《沒頭腦和不高興》全本讀完了裤园。
* 下午和媽媽一起外出參加單位活動，剛上車就開始約大朋友們晚上一起跑步剂府。
* 晚飯后我們一起去了一趟附近的云南佛學院拧揽，一路和大朋友們主動交往，聊得很開心腺占∮偻啵回到住處依然堅持去跑巴扎黑，看來是愛上了衰伯。
我愛keep運動
* 今天清晨就完成了群里的語音分享铡羡。
* 晚上大膽演唱《像風一樣自由》
#父母教練檢視#：
* 每天運動和女兒一起完成。
* 收到好幾個同事的評價意鲸，說我瘦了烦周，比以前精神了尽爆，還得感謝運動帶給我那么多。
* 第一次去云南佛學院读慎，藏在森林里的寧靜地方漱贱，有機會還會再來。
云南佛學院
