生活是我們最好的上師宝鼓，正如張德芬老師說的那樣：“親愛的也搓，外面沒有別人赏廓，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果！”
翹首回顧這一周傍妒，我的腦海里莫名閃出這樣的句子幔摸。好吧，我接納此刻當下的念頭颤练，或許這就是內(nèi)在的我給自己的周總結(jié)既忆。
這一周，我很忙嗦玖，且忙得有點亂患雇，因為打破了原有的生活節(jié)奏，工作日的早晨我是5:00--6:30起床做早起清單踏揣，然后是做早飯和送兒子上課庆亡，7:40開車上班，路上要耗時近90分鐘捞稿，每天在通勤路上的時間花費將近3小時又谋。頂著30+的炎炎烈日，也遭遇過能見度10米的暴雨襲擊娱局。這樣的通勤彰亥，連續(xù)一周，身體極度疲憊衰齐，靠的都是意志力在支撐任斋。
面對貌似一地雞毛的當下，我選擇了與它握手言和耻涛，因為我堅信：外面沒有別人废酷，熬過生活的茍且，才能成為最好的自己抹缕，才會過上想要的生活澈蟆，歲歲年年，萬般皆宜卓研。
01.碎片化學(xué)習(xí)也是學(xué)習(xí)
因為每天要在海安和南通之間切換趴俘，我原本的學(xué)習(xí)節(jié)奏和模式全被打亂了睹簇。一開始我還焦慮，但是在復(fù)盤反思中我選擇了接納當下寥闪。因為以后的生活節(jié)奏就是如此太惠，不是一天，而是六年疲憋，唯有接納當下凿渊，唯有調(diào)整節(jié)奏，我才能做到內(nèi)心不慌柜某，篤定而又寧靜嗽元。
任何一扇門，只有你推開了才能看到希望和未來喂击。所以剂癌，我的學(xué)習(xí)安排做了如下調(diào)整：
1.早起列計劃和閱讀，本周我閱讀完紙質(zhì)書一本《遇見未知的自己》翰绊，還和社群伙伴一起共讀佩谷。
2.上班和下班的通勤路上，完成音頻課學(xué)習(xí)监嗜。本周學(xué)習(xí)弘丹老師“聽書稿”課程4節(jié)和青春期父母效能課2節(jié)谐檀，晚上做好筆記整理和作業(yè)打卡。
3.中午12:00--13:30在騰訊會議和各位愛學(xué)習(xí)的爸爸媽媽一起共讀學(xué)習(xí)裁奇，我還在線上和大家分享了一次學(xué)習(xí)感悟桐猬。
4.利用做家務(wù)和接孩子的碎片化時間聽書2本《原生母愛》和《郭德綱講三國》
02.全身心陪伴是關(guān)鍵
記得作家麥家回憶兒子的青春期，曾說過：“陪伴他刽肠，說得難聽一點溃肪，就是陪伴一頭老虎，你得小心翼翼音五”棺”
我們家的這只小老虎這個暑假也是“蠢蠢欲動”，到處示威躺涝，宣誓主權(quán)厨钻。他會因為出門來不及選擇穿哪雙鞋發(fā)躁，會因為早餐不是他所期待的跟你翻臉坚嗜，還會因為復(fù)盤當天任務(wù)沒有完成和你潑皮耍賴……總之夯膀，那份小老虎式的萌動你得接住，否則又是一次大挑戰(zhàn)苍蔬。
我的選擇是陪著他棍郎，慢慢來，早起叫醒后是晨讀英語和背誦美文银室，一開始還有運動，因為天氣炎熱調(diào)整到晚上。晚上是親子學(xué)習(xí)蜈敢，親子運動辜荠，親子復(fù)盤，只要是他的需要抓狭，我放下手中的一切去配合伯病，在我的全身心陪伴下，兒子盡管還會埋怨否过，但是也能堅持午笛，目標打卡、任務(wù)清單也一一完成苗桂，完成率90%药磺，我接納且滿意。
03.均衡飲食關(guān)注健康
三餐四季煤伟，紙短情長癌佩，說的是為人的真正需要。在體重訓(xùn)練營的第二周便锨，我的減重幅度不大围辙，沒有達到了理想的目標體重，但是我依然是愉快接納放案。
因為我的一日三餐姚建，葷素搭配，營養(yǎng)均衡吱殉，三餐里吃的是暢快淋漓掸冤，幸福感滿滿，我關(guān)注的是健康飲食考婴，科學(xué)睡眠贩虾。
可能要說遺憾的是運動一直沒有達標，我還停留在微運動沥阱，快走了2天缎罢，其余時間的運動統(tǒng)稱為“打醬油”吧！
寫在最后
生活就是一個萬花筒考杉，變化莫測策精，但異常精彩。所有的一切崇棠，都是你的選擇咽袜。
《認知覺醒》告訴我們，一個人認知越清晰枕稀，行動越堅定询刹。所以谜嫉，我與生活的茍且握手言和，多想自己擁有的凹联，多想自己能做到的沐兰，多想自己能賺到的。無懼披荊斬棘蔽挠，但求擲地有聲住闯！
我時刻警醒自己：活在當下，別忘記微笑著擁抱生活澳淑！
