本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一让腹、健康:早起跑步，一天精神飽滿
二扣溺、家庭:對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)骇窍，減少焦慮心情，克制自己說教锥余，理解生命影響生命腹纳，管孩子，先管好自己驱犹。與家人多聊天嘲恍，多理解，包容雄驹，家庭氣氛和諧愉快了很多蛔钙。
三、效能:早起運(yùn)動(dòng)荠医，吃青蛙吁脱，使自己更有目標(biāo)，每天的工作,生活彬向，更充實(shí)有意義兼贡。
四、財(cái)富：進(jìn)行簡(jiǎn)單的理財(cái)娃胆，加強(qiáng)理財(cái)知識(shí)的學(xué)習(xí)
五遍希、休閑：聽音樂，是很好的方法里烦，輕松愉快凿蒜！本周發(fā)現(xiàn)幾十年前的好聽的歌，現(xiàn)在聽來胁黑，還是那么動(dòng)聽废封，也分享給朋友同事。
六丧蘸、覺察：工作上的事件漂洋，引起自己的恐懼，憂慮力喷，覺察到自己內(nèi)心的恐懼憂慮后刽漂，然后接受它，雖然不知道弟孟，這樣做是否正確贝咙，自己內(nèi)心平靜多了。
七拂募、社交:感覺自己內(nèi)心還是有些封閉庭猩，繼續(xù)踐行乌奇，相信自己會(huì)變好的。
八眯娱、成長(zhǎng):生活變得不茫然礁苗，與孩子的溝通方式，改變考慮思維角度徙缴，發(fā)現(xiàn)自己的不足试伙，開始彌補(bǔ)不足，感覺到自己在改變成長(zhǎng)于样。
本周可提升的地方（或問題）
1.列清單疏叨，排程，需要加強(qiáng)使用
2.做事要高效穿剖，強(qiáng)化番茄鐘的使用
3.整理空間蚤蔓，擺放物品要有規(guī)律，需要加強(qiáng)
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1糊余、跑步增加到3.5公里以上
2秀又、列清單，排程
3贬芥、寫一篇自己的簡(jiǎn)歷
感恩分享
感謝易效能吐辙，讓我開始了自己的改變，開始積極向上的生活蘸劈。感謝小組成員的支持與引領(lǐng)昏苏。
