場景一：

朋友：我最近喜歡上一個同事欢瞪，怎么辦？

我：那你就去找靶炻恪遣鼓！打個電話約唄！

朋友：不行重贺，人家拒絕我怎么辦骑祟？

我：你沒有問，怎么知道人家會拒絕你气笙。

朋友：不行次企，我做不到。你不懂潜圃，我感覺她不會同意的缸棵。

我：那你就放棄唄！

朋友：不行谭期，我做不到堵第，我心里已經(jīng)有她了。

我（恨鐵不成鋼）：……

場景二：

朋友：我最近工作壓力好大八沓觥踏志！自從小張辭職后，兩個人的活我一個人在做胀瞪，忙不過來了针余。

我：給領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)啊凄诞！趕緊給你解決圆雁。

朋友：不行，我做不到帆谍。

我：為什么伪朽？領(lǐng)導(dǎo)不好說話嗎？

朋友：領(lǐng)導(dǎo)挺平易近人的既忆，對人也和藹驱负。

我：那你為什么不說？

朋友：不知道患雇，我就是做不到霸炯埂！

我（火冒三丈）：……

不知道大家身邊有沒有這樣的朋友苛吱，我的身邊就有很多這樣的人酪术。

這些人有三個特征：

1、知道問題在哪翠储？

2绘雁、知道如何解決問題才對。

3援所、就是不去做庐舟，經(jīng)常從他們的口中聽到“不行，我做不到住拭∨猜裕”

但是如果你問他為什么？他會回答“不知道滔岳「苡椋”

一、“不知道為什么谱煤？”這是真的嗎摊求？

在這里，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你刘离，這是真的室叉。不光是他們，其實我們所有人在做某些事情時硫惕，都不知道是為什么太惠？

什么？你在開什么玩笑嘛疲憋！我不知道“為什么”凿渊，我怎么可能去做呢？

怎么說呢缚柳？還真是這樣埃脏，著名的心里學(xué)家丹尼爾·卡尼曼在《思考，快與慢》中說到秋忙，我們的大腦存在兩套決策系統(tǒng)彩掐。

一套系統(tǒng)比較快，能讓我們瞬間做出判斷并去實施灰追，大部分行為并不理性堵幽。比如：在某些危險突然來臨時狗超，人們通常不思考進行本能得躲避。

另一套系統(tǒng)比較慢朴下，能讓我們思考清楚了再做努咐，大部分行為都是理性的。比如：我們在做復(fù)雜的數(shù)學(xué)題時殴胧，一般都要認(rèn)真分析渗稍，列式計算。

所以呢团滥！我們一般把較快的系統(tǒng)稱為自動化思維竿屹。

二、平時我們都是“行尸走肉”

我們知道灸姊，我們的大腦是非常懶的拱燃，我們?nèi)祟惖男袨椋诓恍枰伎紩r一般都是靠自動化思維控制力惯。是名副其實的“行尸走肉”扼雏。

而且，即便我們在做有些事情上需要慢下來思考夯膀，我們的大腦也總是在想方設(shè)法的把你思考的結(jié)果自動化诗充。

舉個例子：通過我們國家的九年義務(wù)教育，大部分人口算水平都是極好的诱建。所以在超市或者菜市場里蝴蜓，我們經(jīng)常看到市民和商販討價還價不用計算器俺猿。

你瞧瞧茎匠，人形計算器、人形稱重器押袍、人形點鈔機都是自動化思維的結(jié)果诵冒。

所以，人們在遇到問題時谊惭，大腦往往先根據(jù)以往的經(jīng)驗來處理汽馋。比如：你第一次把工作中的難題推給別人，第二次遇到同類問題你也同樣會先推給別人圈盔。次數(shù)多了豹芯，你就根本不會想這個問題自己能不能解決，自動化思維個讓你簡單高效的推給別人驱敲。

更可怕的是铁蹈，我們自己壓根就察覺不到這個想法，它是怎么產(chǎn)生的你不知道众眨，但是我們都受它控制握牧。

由于人出生后的原生家庭容诬、所受到的教育、經(jīng)歷的事情都不相同沿腰，所以每一個人的自動化思維也不相同览徒。遇到同一件事的處理方法也有可能不同，那么最終的結(jié)果也可能不同矫俺。這大概就是所謂的“命運”吧。

三掸冤、那我們怎么擺脫“行尸走肉”呢厘托？

首先，可以明確沒有人可以擺脫“行尸走肉”稿湿。自動化思維也不是一無是處铅匹，它可以讓你自動處理很多事情，沒有必要事事操心饺藤。但是包斑，如果自動化處理會造成你不想要的結(jié)果，那就需要我們警惕了涕俗。

我教給大家一個“六字箴言”：想法只是想法罗丰。

“我做不到”是個想法，“她可能不喜歡我”也是個想法再姑，“這件事不行”也僅僅是個想法而已萌抵。

這個想法有可能實現(xiàn)嗎？是真的嗎元镀？

你要是被它控制了绍填，當(dāng)真了，那就有可能成真了栖疑。

可是我們還有沒有其他想法了嗎讨永？

“我能做到”是個想法，“她可能喜歡我”也是個想法遇革，“這件事行”也是個想法而已卿闹。

這個想法有可能實現(xiàn)嗎？是真的嗎萝快？

你要是被它控制了比原，當(dāng)真了，那就也有可能成真了杠巡。

這樣我們就可以把一個必答題變成一個選擇題量窘，至于怎么選，我想你心中有數(shù)氢拥。

說個真實的例子：我每天都會晨跑蚌铜，三天前我只能跑3公里锨侯，因為我每次跑到接近3公里的時候，我基本上就會大汗淋漓冬殃，此時一個想法就冒出來了囚痴，“到終點趕緊停，這是你的極限了”审葬，我就遵循這個想法停了深滚，而且我認(rèn)為3公里就是我的極限。

我在了解了自動化思維后涣觉，前天早上晨跑時痴荐，心中對自己的想法就有所察覺。跑到3公里處這個想法又出來了官册，這時雖然身體很想停下來生兆，但是我開始默念“這不是極限，這不是極限膝宁，這不是極限”鸦难。繼續(xù)又跑了2公里才跑不動了。雖然大口喘氣员淫，但是心中暢快合蔽。

我知道，我又有精進的可能了介返。

等等辈末，一開始“這時你的極限”這個想法到底是怎么來的呢？