任務(wù)：
1、早睡早起：23點(diǎn)前休息豆村，起床6：20-6：50液兽。
2、專業(yè)課學(xué)習(xí)開始掌动，每科2頁(yè)閱讀四啰。將這個(gè)習(xí)慣改為：每周至少3天學(xué)習(xí)專業(yè)課宁玫，2天書法練習(xí)，從6月1日起柑晒。
3欧瘪、肩頸運(yùn)動(dòng)：手臂上下?lián)u擺50次，或者轉(zhuǎn)肩膀50次匙赞。
4佛掖、站樁或者靜坐3分鐘。
5罚屋、讀書一頁(yè)苦囱。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2顆
7脾猛、“90天秀發(fā)活動(dòng)”梳頭36下
1撕彤、22：30休息，6：00起床
2猛拴、專業(yè)課休息羹铅。
3、梳頭36下愉昆，肩頸運(yùn)動(dòng)1次职员，每日必讀1遍
4、打坐3分鐘
5跛溉、截止2019年7月9日焊切，讀至《朱自清散文集》 P112。
6、芝麻丸2粒檩禾，忘了帶芝麻丸了哲泊。
7、午餐嚎尤，細(xì)嚼慢咽，完成伍宦。
8芽死、今天有行程，早餐在路上次洼。
? ? 中餐：在路上关贵。
? 晚餐：當(dāng)?shù)刈灾?/p>
9、調(diào)理身體卖毁，減重揖曾。沒(méi)有亂吃應(yīng)該不會(huì)變胖。
10、愛(ài)惜身體翩肌，從我做起模暗。今晚0：20休息，老朋友相聚念祭，明天5：00起床趕行程兑宇。
11高反嚴(yán)重，更新慢
