《不完美? 才美2》復盤6
靜觀自我關懷，找到世界上最愛自己的那個人——自己＠湍帧Ｔ壕俊洽瞬！
我們常常希望擁有別人的愛，贊美业汰，支持等等可以我們感受到溫暖的事伙窃。可是想想一個問題：從我們出生到死亡样漆，一直可以陪伴我們的人又有誰呢为障？答案是只有我們自己！
“除了你放祟，沒有人能夠徹底了解你所有的喜怒哀樂鳍怨，沒有人能夠真正知你懂你、知道你的夢想跪妥，沒有人能夠完全了解你的需求和委屈生音。所以罚斗，一個人真正可能的心靈伴侶凤跑，只有自己声功！”
困境到來，我們自己的本能反應常常是自責执桌，批評鄙皇，內疚，懷疑等等情緒仰挣，可是這些負面情緒伴逸，往往讓我們更加難受，更加沮喪～長久一直陷入負循環(huán)中膘壶。
靜觀自我關懷错蝴，就是在我們經歷掙扎、失敗颓芭，或感到無力顷锰、無能、無助時亡问，能像對待最好的朋友或愛人那樣對待自己官紫。
好好的對待自己～采用不同的靜觀自我關懷方法，讓自己慢慢的去感受到來自自我的關愛州藕。
我們的存在束世，按照概率來講，本身就是一個奇跡床玻，而我們培養(yǎng)良好的情緒狀態(tài)毁涉，就會擁有使生活從零到無限豐富的能力。
培養(yǎng)積極樂觀的情緒锈死，讓我們在有限的生命中贫堰，感受無限的能量和無限力量穆壕，不斷去培養(yǎng)好的情緒，感受自我關愛严嗜，擁有無限可能～
