發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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有時(shí)候心情突然低落妓美，莫名其妙不好的時(shí)候馁蒂，你是如何度過(guò)的？
我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中瘩欺，都多多少少遇到過(guò)心情不好的時(shí)候必盖，很多時(shí)候我們都覺(jué)得是突然一下子，莫名其妙的击碗，也不知道為什么就心情不好了筑悴。 兩年前们拙，也就...
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社交恐懼稍途，生活中總會(huì)擔(dān)憂恐懼，選對(duì)方法來(lái)調(diào)節(jié)砚婆！
《不完美 才美3》復(fù)盤4 你是否會(huì)有社交恐懼呢械拍？ 不敢與人交流突勇，不敢演講，害怕在人多的地方講話等等坷虑。而你知道嗎甲馋？任何人都可能會(huì)有社交焦慮。 一項(xiàng)...
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選擇困難迄损？
《不完美 才美3》復(fù)盤3 很多人常常都會(huì)說(shuō)自己有選擇困難癥定躏，不能做選擇，也做不出選擇芹敌。那么對(duì)于選擇來(lái)說(shuō)痊远，大部分都會(huì)有哪些誤區(qū)呢？ 誤區(qū)一：非此即...
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價(jià)值驅(qū)動(dòng)法——選擇適合自己的工作
《不完美 才美3》復(fù)盤2 我們這一生氏捞，大部分時(shí)間應(yīng)該都是出于工作的狀態(tài)碧聪，而這份工作，應(yīng)該如何去選擇呢液茎？ 我在職業(yè)選擇逞姿，你該如何選呢？中捆等，就海藍(lán)老...
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剝洋蔥法——控制住你的壞脾氣《不完美 才美3》復(fù)盤一 生活中滞造，也許你遇到過(guò)這樣的人，脾氣說(shuō)來(lái)就來(lái)栋烤，很難控制自己的脾氣断部，總是一副暴怒的樣子，讓人不敢親近班缎。 也許你會(huì)認(rèn)為蝴光，這樣...
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5月復(fù)盤|你要相信，一切都有意義轉(zhuǎn)眼达址，熱情溫暖的六月就到來(lái)了蔑祟，五月再見(jiàn)，而五月的復(fù)盤也晚了幾天沉唠。 這個(gè)五月疆虚，算是加速成長(zhǎng)的一個(gè)月～ 答辯順利結(jié)束的同時(shí)，鏈接到娜姐满葛，開(kāi)始情緒管理...
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靜觀自我關(guān)懷&培養(yǎng)積極情緒
《不完美 才美2》復(fù)盤6 靜觀自我關(guān)懷径簿，找到世界上最愛(ài)自己的那個(gè)人——自己！｀秩汀篇亭！ 我們常常希望擁有別人的愛(ài)，贊美锄贷，支持等等可以我們感受到溫暖的事...
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情緒梳理七步法
《不完美 才美2》復(fù)盤5 情緒的梳理译蒂，可以讓我們一方面更好的控制我們的情緒曼月，讓我們自己有所成長(zhǎng)，另一方面柔昼，可以讓我們不斷的觀察自己情緒變化哑芹，當(dāng)類...
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關(guān)于抑郁和焦慮，我們應(yīng)該怎么辦捕透？《不完美 才美2》復(fù)盤4 情緒低迷聪姿，實(shí)際上是人生的常態(tài)，沒(méi)有人可以一輩子一直歡聲笑語(yǔ)乙嘀。情緒的低迷咳燕，我們可以通過(guò)很多其他事情讓自己走出來(lái)，而情緒的...