分享人：宇宙公民高效閱讀蛻變營 楊娥
懂得感恩，生活才會豐盛
今天是我最愛的一天 最重要的人是任何一個與我同在的人够掠。 人會在什么時候感恩呢民褂？感恩節(jié)？還是獲得別人幫助的時候疯潭？當你提前感恩會預(yù)設(shè)收獲赊堪，絕大多數(shù)人都是先收獲再感恩，感恩前索取竖哩，所以一直活在匱乏里哭廉。如果我們預(yù)設(shè)感恩，表達感恩相叁，踐行感恩遵绰，我們的生活就會發(fā)生翻天覆地的變化。 我們常說的自我中心是指以自我為中心的索取生態(tài)增淹，而當給予大于索取椿访，100%的給予，零期待虑润，100%負責任成玫，才能重新構(gòu)建一個以自己為中心的感恩生態(tài)。我們要去改變一個人很難拳喻，但是當你將矛頭指向自己哭当，當你去改變，變成你想要成為的更好的人時舞蔽，你會發(fā)現(xiàn)你身邊的人都會被影響荣病，也正在往你希望的方向慢慢改變。
真正的自由不是財富自由而是情緒的自由
人生的公式=覺察+選擇+改變 其實我們的人生都是由一個一個大大小小的決定和選擇組成的渗柿，我們常說个盆，我不得不這么做脖岛，我沒得選，我是被逼的颊亮。柴梆。。其實真正的仔細想一想终惑，你真的是被逼的嗎绍在？你是真的沒有選擇嗎？其實我們只是在被動麻木地被外部世界操控雹有，而沒有傾聽內(nèi)心真實的聲音偿渡，也沒有鼓起勇氣對自己百分百負責。而只有進入冥想的狀態(tài)去覺察自己的內(nèi)心霸奕，我們才能讓自己的意識覺醒
情緒=人生溜宽，覺察=自由，保持言思行態(tài)受质帅，五者一致适揉，才能保持我們外在與內(nèi)心的平衡，讓自己不再擰巴煤惩。
所有的覺醒都是從覺察開始的嫉嘀，所有的偉大都是從渺小開始的。主動給予魄揉，對世界打開心扉表達喜悅剪侮，接納自己是改變的開始。我們控制不住的壞脾氣什猖，是因為不夠智慧票彪，而智慧總是藏在自我覺察之中红淡，當我們關(guān)注于當下不狮，100%的覺察我們自己的意識，你會發(fā)現(xiàn)情緒變成了手中柔軟的絲帶在旱，而不再是扼住你喉嚨的麻繩摇零。 苦難意味著覺醒的開始。在經(jīng)歷苦難的時候桶蝎，我們?nèi)ビX察自己驻仅，調(diào)整心態(tài)，變受害者心態(tài)為賦能心態(tài)登渣，變被動心態(tài)為主動心態(tài)噪服，跌倒了不僅要爬起來，最重要的是要去改變胜茧，只有改變才能帶來不一樣的結(jié)果粘优。
