今早起床后，抱著平臺期煩悶的心情稱了一下體重~結(jié)果意外的得到了一些小驚喜~56.96kg
終于下57kg了锥余，雖然只瘦了0.2kg，但是一看是56打頭就已經(jīng)很開心了~已經(jīng)在57.2附近徘徊了一個多星期了，本來計劃的目標(biāo)是到本周的星期六能瘦到56kg,看來還是有希望呢~
今天我要稍微的注意一下飲食宇色，早上吃了4個雞蛋黃瓜蒸餃，喝了一小碗雞湯，雖然雞湯沒喝完宣蠕，但是把里面的香菇例隆，木耳和2片雞胸肉吃了~還是很有滿足感。到了公司又喝了一瓶谷物早餐植影，雖然知道這個是牛奶飲品裳擎，熱量比較高吧，但是因為是我媽咪愛給我的愛心牛奶思币，覺得還是不能浪費~中午打算就吃一根玉米鹿响，喝點魔芋代餐粥了，然后到了下午4點半左右吃一個青蘋果谷饿，今天的伙食就結(jié)束了惶我。
晚上還是會堅持去健身房的，昨天去上了45分鐘的動感單車課博投，大汗淋漓绸贡，然后又在跑步機上快走了15分鐘~今天剛好有阿迪達斯舞蹈課，上周去上過一節(jié)毅哗，簡直不能再爽了听怕，全身都在晃動，運動量還是夠的虑绵，老師很熱情尿瞭，而且人也很nice，所以打算今天再去上她的課呢~
按照這個節(jié)奏我估計以后每天都會記錄一下我減肥期間的心態(tài)翅睛、體重声搁、食物和運動。不為別的捕发，就是想讓未來那個成功的自己記住這段艱辛的獨自奮斗減重的日子疏旨，不斷的鼓勵自己，只要付出必定有回報扎酷！
我不奢求有人會看這些文字檐涝，所以也沒刻意的去追求什么文筆，說白了有點流水賬的感覺法挨，但是卻是我不斷堅持減肥的精神支柱吧骤铃！還是那句話，想要別人愛你坷剧，你必須先學(xué)會愛自己惰爬，這是一個很長的故事~而現(xiàn)在僅僅是故事的開始~
