《認(rèn)知天性》彼得·布朗

學(xué)習(xí)是為了什么蚓聘？我們都知道學(xué)習(xí)是為了掌握知識(shí)缅糟，為自己的將來打好基礎(chǔ)魔吐，做好鋪墊。在《認(rèn)知天性》一書中提出一個(gè)概念“心智模型”综慎，就是我們學(xué)習(xí)并能本能運(yùn)用所學(xué)的過程就稱為打造“心智模型”的過程涣仿。

在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的時(shí)候，讓它最后能夠成為一種“條件反射”式的本能操作示惊，這種學(xué)習(xí)才是有價(jià)值的好港。

然而，為什么我們明明很努力的學(xué)習(xí)但在生活工作中似乎毫無幫助米罚？為什么知識(shí)點(diǎn)反反復(fù)復(fù)背誦考試卻依舊不如人意钧汹？這就是由于打造“心智模型”的過程出了問題。

從小到大录择，我們聽得最多的話拔莱，就是“上課認(rèn)真聽講，做好課堂筆記”隘竭，所以我們總是在課上奮筆疾書晕拆，生怕漏掉任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)陋气，恨不得將老師的每一句話都記在本子上瓶籽，就好像我們的記憶會(huì)隨著抄寫一起被打開躲撰。前一段時(shí)間進(jìn)入澤宇教育，為此我專門準(zhǔn)備了一個(gè)筆記本弧圆，聽課時(shí)赋兵，不停的抄寫課程的內(nèi)容笔咽，每次課后搔预，筆記本滿滿都是記錄的痕跡，看到都覺得很滿足叶组，但遲遲未找到行動(dòng)的方向拯田，我一直思索到底哪里出了問題，直至今天聽完這本書后甩十，我再次打開筆記本船庇，發(fā)現(xiàn)所謂的筆記不過是將課程照抄一遍而已，從未有過深刻的反思侣监，未被吸收內(nèi)化的知識(shí)又怎么會(huì)能夠作用于生活呢鸭轮。這也就是所謂的自嗨式學(xué)習(xí)吧。

在小學(xué)初中的書本里有一個(gè)共同特征橄霉，就是課后第一題永遠(yuǎn)都是令人頭痛的背誦原文窃爷，好像把課文背下來，就是自己得到的知識(shí)一樣，而那時(shí)候的我們都一樣按厘，反反復(fù)復(fù)的讀医吊、寫，直到能順利把文章背下逮京∏涮茫可是到期末考試，這些當(dāng)初能一字不漏背誦的課文卻只感覺“面熟”懒棉，實(shí)在記憶不起它應(yīng)有的“模樣”草描。

是我們受教育的方式有問題嗎？很明顯不是漓藕，其根本的原因在于大多數(shù)學(xué)習(xí)方法的不恰當(dāng)陶珠。重復(fù)的閱讀與集中的練習(xí)會(huì)讓人在同一件事里越來越熟練，這個(gè)過程會(huì)逐漸失去挑戰(zhàn)享钞，這時(shí)你的大腦就會(huì)產(chǎn)生你已經(jīng)“學(xué)會(huì)”的錯(cuò)覺揍诽，最終無法形成持續(xù)長(zhǎng)久的記憶，就更不用說內(nèi)化踐行了栗竖。

只有掌握了正確的學(xué)習(xí)方法才能達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果暑脆，那么正確的方法又有那些呢？

1狐肢、編碼

大腦會(huì)把你感知到的東西轉(zhuǎn)化成化學(xué)與生物電的形式的信息添吗，形成一種心理表征。通俗說就是所學(xué)內(nèi)容會(huì)在你的大腦里形成一個(gè)初步印象份名，比如碟联，今天學(xué)習(xí)了《認(rèn)知天性》這本書，本書的大概內(nèi)容圍繞著五個(gè)方面描述僵腺，這五個(gè)方面包括認(rèn)清學(xué)習(xí)的本來面目鲤孵；“后刻意練習(xí)”時(shí)代來了；讓你好好學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律辰如；做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者普监；打造自己的心智模型。這就是我們看書過程中留下的初步印象琉兜。這屬于短期記憶凯正。

2、鞏固

簡(jiǎn)單來說就是反復(fù)不斷的練習(xí)豌蟋。新接觸的知識(shí)在大腦里并不穩(wěn)固廊散，所以需要借助反復(fù)的練習(xí)來加深印象。但在前面也說重復(fù)集中的練習(xí)對(duì)我們的幫助甚微梧疲，所以本書作者提出一個(gè)重要的觀點(diǎn)——“間隔練習(xí)”允睹，這也是老師常常掛在嘴邊卻又常常被我們忽略的詞“復(fù)習(xí)”施符，此復(fù)習(xí)并不是指短時(shí)間內(nèi)持續(xù)的練習(xí)，而是在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)擂找，不斷的被提及戳吝，這個(gè)過程中，新知識(shí)的心理表征得到加深贯涎，被賦予含義听哭，形成持續(xù)有效的記憶。這里不得不提及一個(gè)重要的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線塘雳，而此曲線描繪的規(guī)律進(jìn)一步印證了“間隔練習(xí)”的有效性陆盘。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，我們可以更加有效的制定練習(xí)間隔時(shí)間败明，已取得最大化的記憶效果隘马。

3、檢索

如果把我們的大腦比喻成一條細(xì)鏈妻顶，把知識(shí)比作一顆顆珠子酸员，重復(fù)閱讀就像反復(fù)把珠子穿在細(xì)鏈上，卻任由它們從細(xì)鏈的另一端掉落讳嘱。如何才能讓珠子停留在細(xì)鏈上呢幔嗦？沒錯(cuò)，打結(jié)!

在學(xué)習(xí)過程中隨時(shí)檢索沥潭，給自己的記憶鏈打個(gè)結(jié)邀泉。除了能找到自已已經(jīng)遺忘的知識(shí)并進(jìn)行補(bǔ)充不斷完善自己的知識(shí)體系之外，還有一個(gè)重要的功能就是將所知的知識(shí)全部聯(lián)系起來钝鸽，融會(huì)貫通并有效作用于生活工作汇恤。比如在學(xué)校，最有效簡(jiǎn)單的檢索方式就是考試拔恰，通過考試因谎，學(xué)生能有效定位對(duì)知識(shí)掌握的漏洞及時(shí)查缺補(bǔ)漏，并且能將前后知識(shí)相聯(lián)系找出最佳解題方法仁连。

學(xué)習(xí)就是編碼蓝角、鞏固和檢索三者不斷交叉循環(huán)的過程阱穗。只有掌握其中規(guī)律饭冬，運(yùn)用有效的方法便能達(dá)到學(xué)以致用。