本周目標(biāo)
1:運(yùn)動(dòng)：本周繼續(xù)沒有運(yùn)動(dòng)泛烙，腳崴了還沒有好回怜，下周四開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)！
2:早上起床第一件事就是寫晨間日記芜果，晨間日記用來打卡后鞠呈，我還是會(huì)在后面重新去寫一下計(jì)劃。
3:.讀書：繼續(xù)讀道德經(jīng)和易經(jīng)的書右钾。希望自己能夠每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)蚁吝，聽了樊登讀書會(huì)，買了《四時(shí)之詩》每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)也是成功舀射。脾氣有時(shí)候還是控制不好窘茁，人可以有情緒，但是不能做一個(gè)有情緒的人脆烟，控制好自己的情緒才能成功山林。
4:健康：現(xiàn)在每天吃早飯，又沒有跑步浩淘，現(xiàn)在體重又上去了捌朴，繼續(xù)控制飲食，下周開始運(yùn)動(dòng)张抄，減肥到底72.5公斤砂蔽。
下周目標(biāo)
1:學(xué)習(xí)：讀書，讀書署惯，讀書左驾，計(jì)劃不能落下。
2:運(yùn)動(dòng)：下周爭取適應(yīng)性跑步
3:晚上一定要做到11點(diǎn)之前放下手機(jī)睡覺极谊，給自己設(shè)定一個(gè)22:30的鬧鐘,提醒
人都有情緒诡右，但是不能情緒化，一旦情緒化轻猖，最后倒霉的只有自己帆吻。只要大多數(shù)的行為都是用理智來指導(dǎo)感情，這個(gè)人就很了不起咙边，犯錯(cuò)幾率就很小猜煮。繼續(xù)學(xué)習(xí)這句話
