專注力最大的敵人

? ? ? ? 送走了如此特別的開(kāi)心周末辫愉,即將迎來(lái)一周的緊張工作栅受,我要做好準(zhǔn)備投入進(jìn)去将硝,高效率的來(lái)完成各項(xiàng)工作任務(wù)啦!

? ? ? ? 提高專注力的重要性就顯而易見(jiàn)!然而恭朗,專注力最大的敵人是什么呢?那就是“雜念”依疼。

? ? ? ? 要想提高專注力痰腮,高效率地工作,那就必須首先“排除雜念”。

? ? ? ? “雜念”的產(chǎn)生,主要來(lái)源于以下四個(gè)原因:“外物造成的雜念”律罢、“思考引起的雜念”膀值、“人造成的雜念”、“通信造成的雜念”误辑。

? ? ? ? 于我而言沧踏,外物雜念的影響最大。其中巾钉,文件整理翘狱,歸類,存檔這些都是我的強(qiáng)項(xiàng)砰苍,但電腦里可就不是那樣了潦匈。

? ? ? ? 比如“我要找一個(gè)文件夾里的文件”,然后在10秒鐘之內(nèi)找到這個(gè)文件夾,就算合格。問(wèn)問(wèn)自己能做到這一點(diǎn)嗎? 不是所有非常用的文件都能立刻找到吧赚导。

? ? ? ? 如果文件夾很多命名又沒(méi)有邏輯,存放位置沒(méi)有整理,每次找文件的時(shí)候都需要檢索好幾次才找得到,那在找文件的過(guò)程中,之前的專注就已經(jīng)被打斷了茬缩。? ? ? ?

? ? ? ? 所以我也建議大家把電腦里的文件夾分類存儲(chǔ),文件夾里文件的命名也要讓自己一下子就能找到。

? ? ? ? 如果制作文件的時(shí)候圖省事,給文件隨便取一個(gè)諸如“AAA”之類的名字,做完就隨便保存在電腦桌面上,看似節(jié)省了時(shí)間,但卻為以后尋找這個(gè)文件埋下了隱患吼旧。時(shí)間一長(zhǎng),您就會(huì)忘記文件里的內(nèi)容,再加上桌面“AAA”“BBB”一類名字的文件太多,到時(shí)再找想要的文件可就麻煩了凰锡。

? ? ? ? 總而言之,不要為了眼前的省事,而為以后制造麻煩。到時(shí)不僅要花好幾倍的時(shí)間來(lái)搜索想要的文件,還會(huì)使專注力徹底渙散,降低工作效率寡夹。

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