你最擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)風(fēng)格是什么型？
段鵬：在開車弃甥，過會(huì)兒有空測(cè)爽室。我感覺@劉瓊沒有關(guān)系，可以根據(jù)群里發(fā)的測(cè)試淆攻，先進(jìn)行測(cè)試一下我像觸覺型
白天的團(tuán)輔參加不了[流淚][流淚][流淚]
王薇：視覺阔墩，40，聽覺33瓶珊，觸覺40
江霞：視覺：51啸箫，40.48%；聽覺：45伞芹，35.%忘苛；觸覺：30，23.81%丑瞧。
段鵬：聽起來像視覺型柑土。
呂雨：@劉瓊沒有關(guān)系，可以根據(jù)群里發(fā)的測(cè)試绊汹，先進(jìn)行測(cè)試一下稽屏。
呂雨：薇薇 和 江霞姐 隔空握個(gè)手，都是類似的視覺型的西乖。喜歡用筆頭記錄狐榔，喜歡在一個(gè)安靜的環(huán)境中進(jìn)行坛增。不能一心二用，如果一邊聽一邊干其他的事的效果不是太好薄腻。
王麗娟：視覺收捣，45，聽覺42庵楷，觸覺36
段鵬：我先下了罢艾，監(jiān)考的時(shí)候測(cè)測(cè)看。
呂雨：觸覺型尽纽，要經(jīng)過自己用手的觸摸體驗(yàn)咐蚯，記憶和感受 會(huì)更強(qiáng)些。
紅艷：視覺31弄贿，聽覺46春锋，觸覺43。（我先看小說結(jié)尾）差凹。
呂雨：我們對(duì)自己的了解有時(shí)的不足的期奔，可能多對(duì)自己進(jìn)行關(guān)注，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更多的特征危尿。
呂雨：觸覺和聽覺型? 估計(jì)是需要“強(qiáng)刺激”[偷笑]呐萌。
紅艷：我學(xué)地理看地圖不行 ，沒概念谊娇，
呂雨：麗娟和靜靜對(duì)話搁胆，靜靜分享，中學(xué)地理很容易就可以記住邮绿，腦海中很有畫面。如果背誦課文就很不容易記錄攀例，如果變成思維導(dǎo)圖船逮，就很容易記錄。
麗娟分享：看地圖粤铭，學(xué)地理和靜靜一樣挖胃，腦中有圖就記得非常深。
呂雨：靜靜：地點(diǎn)聯(lián)想法梆惯，放數(shù)字進(jìn)行記憶酱鸭。
王薇：我聽完早讀后，白天還會(huì)在抽空看書中的內(nèi)容垛吗。虹老師的串講解凹髓，聽得會(huì)有感觸。這個(gè)前一段聽覺弱怯屉，后一段蔚舀，有有經(jīng)歷過的所以感觸多饵沧，可以理解成觸覺型嗎[笑哭]
王薇：火姐，會(huì)自己聽自己的錄音赌躺，也感覺很好狼牺。[比心]。
動(dòng)手的事情和聽不沖突礼患，都可以做的挺好是钥。動(dòng)手能力強(qiáng)，聽覺敏銳[比心]
呂雨：火姐：在大家分享親親抱抱舉高高缅叠，能看到字面的意思悄泥，但是深層次透過眼睛能看過的。用眼睛看到后痪署，再用心去感受码泞，就會(huì)更有能感受到力量和溫暖。寧可選擇一件事狼犯，看到內(nèi)心世界是如何的余寥，自己的感受力有強(qiáng)的都可以表現(xiàn)出來。
一邊手里動(dòng)手操作悯森，一邊加上聽覺效果會(huì)更好宋舷。還有比如學(xué)習(xí)心理學(xué)的東西，用出來了瓢姻，對(duì)方感受到了祝蝠，也和觸覺有關(guān)，也是思考和操作的過程幻碱。
感覺單純 視覺達(dá)不到绎狭，聽覺+觸覺，會(huì)有更強(qiáng)的印象褥傍。
呂雨：@王薇這是非常正常的儡嘶，只要有過經(jīng)歷和體驗(yàn)，都是自己非常有感觸的恍风，記憶也非常深刻的蹦狂。
段鵬：視45，聽41朋贬，觸28凯楔。
呂雨：火姐，語音讀卡锦募，用聲音傳遞內(nèi)心的感情世界摆屯。
王薇：火姐，用聲音傳遞情感御滩。也是最早用語音賦能鸥拧，還有一段傳奇的故事党远，語音讀卡，讓一位生病的伙伴的流出了淚富弦，神奇沟娱。回聽自己語音會(huì)感受自己的情感腕柜。
呂雨：@王薇是得了干燥癥的小伙伴济似，能流眼淚。真的非常神奇盏缤。
呂雨：主題討論：
在《我們內(nèi)心的沖突》一書中砰蠢，提到想要發(fā)現(xiàn)沖突，并找到解決之道唉铜，有四個(gè)先決條件“
1台舱、我們先明確自己想要什么
2、為自己建構(gòu)出一套屬于自己的完整的價(jià)值觀
3潭流、當(dāng)正處于沖突時(shí)竞惋，我們能夠明確自己能舍棄什么
4、當(dāng)做決定存在風(fēng)險(xiǎn)時(shí)灰嫉，我們能夠確認(rèn)自己能對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)拆宛，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，不推卸責(zé)任
本周讼撒，先聊一下第一個(gè)先決條件“我們想要什么浑厚，我們真實(shí)感受和需求是什么？”這里分為兩個(gè)部分根盒，一個(gè)是作為一個(gè)個(gè)體钳幅，你想要什么？
一個(gè)是作為職業(yè)角色心理咨詢師炎滞，你想要什么贡这？
請(qǐng)根據(jù)自己的真心（真實(shí)的感受和需求）來交流這個(gè)先決條件的答案，而不是“應(yīng)該”和理智上覺得厂榛。
呂雨：薇薇：讓自己的心理有活的感覺，有滋養(yǎng)的感覺丽惭，提升自己的感受力击奶，內(nèi)心是“活”的，在這個(gè)當(dāng)下要做的责掏，想要得到的柜砾。
呂雨：火姐：被認(rèn)可，被看到换衬，內(nèi)心的表達(dá)被覺察到痰驱。表達(dá)出來和內(nèi)心是一致的被真實(shí)的看到证芭。
把心思放到自己身上[贊]
真實(shí)的、當(dāng)下的担映、力量废士。
呂雨：麗娟：活在當(dāng)下，非常的重要蝇完。從語音中官硝，聽出力量，感受力量短蜕∏饧埽活在當(dāng)下，就是接納自己
呂雨：關(guān)注當(dāng)下朋魔，標(biāo)榜現(xiàn)實(shí)生活中啟動(dòng)生命智慧岖研，正是現(xiàn)在所缺，也是所需修的自己警检。
饑來則食孙援，困時(shí)則眠，但盡凡心解滓，無別勝解赃磨。
生命，本身就智慧洼裤，但是如今快節(jié)奏的生活中邻辉，吃飯時(shí)不好好吃，睡覺時(shí)不好好睡腮鞍，千般思索值骇，百般計(jì)較 所以煩惱自生。
關(guān)注當(dāng)下 移国，了解自己吱瘩。[調(diào)皮][調(diào)皮][調(diào)皮]
懷疑——小我最佳武器——陷入迷宮——制造問題——消耗精力——擾亂內(nèi)心——用過去不實(shí)記憶迷惑自己——其核心——因恐懼不敢接近自己的本質(zhì)。
呂雨：江霞：江霞姐：所有的真實(shí)迹缀，成長(zhǎng)從接納開始使碾。從接納開始以后，才能允許身邊的人祝懂。如果自己不接納票摇，會(huì)陷在對(duì)自己的攻擊中，沒有辦法往前邁進(jìn)一步砚蓬。當(dāng)我的內(nèi)心是坦然的矢门，就不會(huì)再被其他的人所干擾，會(huì)更加能看到對(duì)方。感覺是反復(fù)中祟剔，和螺旋的上升成長(zhǎng)隔躲。狀態(tài)會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，但是不好的狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)的越來越少物延。當(dāng)孩子指出了問題宣旱，自己并沒有責(zé)怪孩子，反而覺得孩子幫助成長(zhǎng)的人教届。
在一直不斷向前的進(jìn)步中响鹃，需要時(shí)間和過程 面對(duì)反復(fù)，讓自己沉寂下來案训，磨練买置，靜待花開。
呂雨：蘇蘇：以前專注于線下會(huì)比較多强霎，這次參與的更多忿项，積極的參與，在機(jī)緣巧合中城舞，來到咱們艙進(jìn)行自己的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)轩触。
呂雨：凌燕：關(guān)注于自己的情緒，及情緒背后的真正的原因是什么家夺，當(dāng)能看到自己的情緒的時(shí)候脱柱，就有力量進(jìn)行表達(dá)，呈現(xiàn)真實(shí)的自己拉馋。
呂雨：感謝大家的參與[送花花] 沒有做測(cè)試的小伙伴可以繼續(xù)測(cè)試哈[調(diào)皮]
呂雨：薇薇會(huì)把給三種不同學(xué)習(xí)型的學(xué)習(xí)者 建議發(fā)到這里榨为，大家進(jìn)行學(xué)習(xí)[比心]
王薇：不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格采用相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法有助于學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。
(1)給視覺型學(xué)習(xí)者的建議：
·用筆寫下你所要記住的內(nèi)容煌茴，比如數(shù)據(jù)随闺、日期等；
·當(dāng)別人講話時(shí)蔓腐，注視對(duì)方矩乐，這樣你能更專心；
·要選擇安靜的地方學(xué)習(xí)回论；
·不理解老師講解的要點(diǎn)時(shí)散罕，可以直接對(duì)老師說：“請(qǐng)老師再重復(fù)一遍，好嗎?”
·多做聽課筆記傀蓉，整理聽課筆記笨使，有助于鞏固知識(shí)；
·用不同顏色標(biāo)示出筆記僚害、課本、教輔材料中的要點(diǎn)；
·每次看書之前萨蚕，要設(shè)定時(shí)間靶草，并把時(shí)間安排寫下來放在眼前；
·在預(yù)習(xí)新的內(nèi)容時(shí)岳遥，先瀏覽所有的插圖及小標(biāo)題奕翔；
·如條件允許，選擇遠(yuǎn)離靠門窗的前排座位浩蓉；
·在小卡片的正面用彩色筆寫上詞匯派继，卡片反面寫上簡(jiǎn)短的解釋。
不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格采用相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法有助于學(xué)習(xí)成績(jī)的提升捻艳。
(2)給聽覺型學(xué)習(xí)者的建議：
·找一位學(xué)習(xí)伙伴驾窟，可以大聲說話及聆聽信息；
·大聲朗讀與背誦所要記憶的內(nèi)容认轨；
·詢問教師你是否能將筆頭作業(yè)錄制在MP3上交給他或給一個(gè)口頭的報(bào)告绅络；
·將講課內(nèi)容錄在MP3上，或者將筆記內(nèi)容錄制在MP3上嘁字，經(jīng)常聽錄制的MP3恩急；
·閱讀章節(jié)之前，先看插圖及小標(biāo)題纪蜒，然后大聲說出你對(duì)這一章主要內(nèi)容的理解衷恭；
·在小卡片的正面用彩色筆寫上詞匯，卡片反面寫上簡(jiǎn)短的解釋纯续，經(jīng)常大聲朗讀随珠；
·每次看書之前，要設(shè)定目標(biāo)杆烁，自己告訴自己要干些什么牙丽，比如“首先，我看歷史書”兔魂；
·可能的話烤芦，要多朗讀。即使在安靜的教室里析校，也可以采用默讀的方式构罗；
·做復(fù)雜的數(shù)學(xué)題時(shí)，使用圖表簡(jiǎn)化題目智玻；
·使用不同的顏色及幾何圖形表示出筆記遂唧、課本及教輔材料中的要點(diǎn)；
(3)給觸覺型學(xué)習(xí)者的建議：
·條件允許吊奢，看著索引卡片或小紙條盖彭，一邊來回走動(dòng)，一邊記憶需要背誦的內(nèi)容；
·上課時(shí)召边，如果煩躁不安铺呵，可以手里捏捏網(wǎng)球、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆隧熙，但是不要影響他人片挂；
·坐在書桌前的學(xué)習(xí)并不適合你，在家的話贞盯，可以躺著或趴著學(xué)習(xí)音念；
·學(xué)習(xí)時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；
·間隔20~30分鐘要休息5分鐘(這期間不要看電視躏敢、打電話)闷愤，這樣學(xué)習(xí)效率更高；
·背誦時(shí)父丰，可以閉上眼睛肝谭，一邊在腦海中呈現(xiàn)，一邊用手在空中或桌上比畫蛾扇；
·回憶背誦或?qū)W習(xí)的內(nèi)容時(shí)攘烛，可以用心靈去想象，用耳朵去傾聽镀首；
呂雨：好咧 謝謝薇薇[比心]
