今天是什么日子
起床：6：25
就寢：2：45
天氣：晴朗
心情：平靜喜樂
紀(jì)念日：2021年神獸歸籠
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)蜈彼，最重要的三件事：
1. 和老公打羽毛球半小時(shí)，走路一萬步延都。
2. 二月份消費(fèi)明細(xì)補(bǔ)記錄蒸甜，初步做統(tǒng)計(jì)棠耕。
3. 幫助孩子完成寒假作業(yè)，開學(xué)前準(zhǔn)備柠新。
改進(jìn)及習(xí)慣養(yǎng)成：
1. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣保持窍荧，帶動(dòng)家人一起。
2. 消費(fèi)每周記錄恨憎，清晰錢財(cái)流動(dòng)蕊退。
3. 進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，全家配合安排憔恳。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1. 昨日中午吃了幾塊鹵牛肉瓤荔，半斤核桃味瓜子，整個(gè)人都很不舒服喇嘱，喝了許多茶水茉贡，尤其晚上，都快吐了的感覺者铜。
老公發(fā)燒難受腔丧，為了照顧他多喝水，我看了會(huì)電視作烟，把給他準(zhǔn)備的淡茶水自己喝光了愉粤。不知是茶水喝多了睡不著還是一天沒怎么吃飯睡不著，反正體重下來了拿撩，我很開心衣厘。
昨早58.4kg，睡前56.8kg，今早56.25kg影暴。
看來今天水?dāng)嘁惶煊型黄?5kg错邦，本周繼續(xù)努力，爭(zhēng)取可以做到斷食一周型宙，加油撬呢！
2. 讓自己忙起來，不要整天攤在家里妆兑。
多出去走動(dòng)魂拦，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，人會(huì)更有精神氣搁嗓，再多讀書芯勘，充實(shí)大腦。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1. 每天讀書半小時(shí)腺逛。
昨晚讀了《點(diǎn)亮視頻號(hào)》荷愕，結(jié)合自身多應(yīng)用，將視頻號(hào)做起來棍矛，先以記錄生活為主路翻，盡量分享美好，成長(zhǎng)茄靠，感悟茂契，再慢慢導(dǎo)入自己的風(fēng)格，建立品牌慨绳。
2. 找出兩本書交叉閱讀掉冶。
防止一本書讀起來乏味，兩三本交叉閱讀會(huì)讓自己更有興趣脐雪。
健康·飲食·鍛煉
1. 跑步5公里早晨未做到厌小，睡前必須完成。
2. 今日水?dāng)嘁惶煺角铮纸怏w內(nèi)數(shù)日來的糖分璧亚。
人際·家人·朋友
1. 老公生病，悉心照料脂信，像對(duì)孩子一般癣蟋。
2. 盡快搞定工作事宜，可以再看看其他狰闪。
工作·思考
最美好的三件事
1. 讀書半小時(shí)疯搅，內(nèi)心充實(shí)。
2. 打了羽毛球埋泵，走路運(yùn)動(dòng)幔欧。
3. 簡(jiǎn)單整衣櫥罪治，方便快捷。
思考·創(chuàng)意·未來
每天一點(diǎn)小積累礁蔗，厚積薄發(fā)觉义！
