在溝通當(dāng)中，很多時(shí)候人們分不清楚你和我录肯，比如一個(gè)媽媽下班回家趴腋，自己已經(jīng)很累，孩子卻很想媽媽陪他玩，于是就拉著她說(shuō)“媽媽陪我玩优炬，媽媽陪我玩”颁井，媽媽有點(diǎn)不高興，回應(yīng)道：”你怎么那么令人煩蠢护，你不知道找爸爸嗎雅宾？“.，孩子不說(shuō)話(huà)了葵硕，傷心地離開(kāi)眉抬。孩子接收到的信息是自己不好，又惹媽媽生氣懈凹，我是一個(gè)令人煩惱的孩子蜀变。
如果媽媽不用”你“開(kāi)頭，而用我開(kāi)頭蘸劈，“孩子我感覺(jué)有點(diǎn)累昏苏，你找爸爸玩可以嗎？”威沫，孩子收到的信息就變成”媽媽有點(diǎn)累”,而不是我是一個(gè)令人討厭的孩子贤惯。
最近幾天我都幫助客戶(hù)處理跟原生家庭的個(gè)案，幫助學(xué)員通過(guò)冥想的方式棒掠，看見(jiàn)自己在對(duì)伴侶孵构、孩子的態(tài)度，其實(shí)都是內(nèi)心世界的投射烟很，我們要?jiǎng)澢逡粋€(gè)責(zé)任颈墅，要區(qū)分你和我。我內(nèi)心不夠好的聲音雾袱，不是真實(shí)的自己恤筛，而是學(xué)來(lái)的，是父母的聲音芹橡，所以現(xiàn)在我要還給父母毒坛，他們有自己的命運(yùn)，有自己的路要走林说。我現(xiàn)在是成年人煎殷，我要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。
告訴父母腿箩，我有自己的路要走豪直，小時(shí)候依靠父母，父母就成了我的成年人珠移，現(xiàn)在我是自己的成年人弓乙，我為自己的人生負(fù)責(zé)末融，而內(nèi)心父母的聲音，我都一并還給他們唆貌，我對(duì)自己負(fù)責(zé)滑潘。
