2019年1月23日
60天踐行目標(biāo)
1.早睡早起蝌衔，規(guī)律生活作息。
2. 與孩子一起學(xué)習(xí)時間管理蝌蹂。
3. 做一個平和的媽媽噩斟。
音頻學(xué)習(xí)
慢開始好過不開始。
精力管理的三方面孤个，吃剃允，睡眠，運動硼身。
充足的睡眠和運動可以幫助孩子身體充電硅急，包吃精力充沛的狀態(tài)。孩子聽課專注佳遂，接受知識的能力提高营袜，有時間運動。充足的運動又讓孩子睡眠好丑罪，形成“線上”良性循環(huán)荚板。
反思：對于線上與線下人生的區(qū)別有了更深的體會。孩子的成長是長期過程吩屹。
行動： 帶孩子多做戶外運動跪另。
晚上上床時間要再早一些。多一些親子閱讀煤搜。
