剽悍晨讀：不甘平庸？你和牛人之間差一個好習(xí)慣
關(guān)鍵詞：習(xí)慣原理噪猾、養(yǎng)成方法霉祸、使用技巧
?養(yǎng)成習(xí)慣分四個期：
起跑期、疲憊期袱蜡、過渡期丝蹭、穩(wěn)定期，習(xí)慣是你堅持一段時間后坪蚁，自然而然形成的動作奔穿。
養(yǎng)成方法分四步：
1.改變習(xí)慣的計劃
2.計劃的開始時間和結(jié)束時間
3.為了保證成功你要遵守的規(guī)則
4.寫下意外情況的PLAN ?B
有了想要養(yǎng)成的習(xí)慣，針對習(xí)慣制定相應(yīng)的實施計劃迅细，讓習(xí)慣更好的堅持下去巫橄。
找到習(xí)慣的觸發(fā)點淘邻，改變習(xí)慣茵典，策略比自律最要，方法比努力更重要宾舅！找到能提升自己習(xí)慣的好方法统阿，并堅持執(zhí)行彩倚，每天學(xué)習(xí)一點點，堅持帶來大改變扶平！
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