書摘：
需要提醒的是务冕，讓理智腦變強大并不意味著要抹殺本能腦和情緒腦血当，事實上也抹殺不了幻赚，它們?nèi)灰惑w，缺一不可臊旭。換一個角度看落恼，也沒有必要抹殺，因為本能腦強大的運算能力和情緒腦強大的行動能力离熏，都是不可多得的寶貴資源 佳谦，只要去深入了解、循循善誘滋戳，就能為己所用钻蔑，甚至這些力量還是成就我們的關鍵。
同樣奸鸯，讓理智腦變強也不是為了對抗或取代本能腦和情緒腦咪笑，因為用力量對抗無異于用一方的短板去挑戰(zhàn)另一方的強項，注定是沒有出路的娄涩。很多人在成長的過程中感到極度痛苦窗怒，就是因為他們總是用意志力去對抗本能和情緒，最后把自己搞得精疲力竭蓄拣，卻收效甚微扬虚。
為了避開這種誤區(qū)，我們一定要記浊蛐簟：理智腦不是直接干活的辜昵，干活是本能腦和情緒腦的事情，因為它們的“力氣”大咽斧；上天賦予理智腦智慧堪置，是讓它驅動本能和情緒贷洲，而不是直接取代它們。
反觀對照：也讀過一些腦科學方面的書籍晋柱，可是從人類進化的角度將人的大腦分成原始腦优构、情緒腦與理智腦三個主要部分，這還真的是一個全新的知識內(nèi)容雁竞，也很有趣钦椭。
書中介紹說，
1碑诉、從出現(xiàn)的年代看彪腔，人類的三重大腦，“年齡”相差巨大——原始腦有大約3.6億年的歷史进栽，情緒腦有大約2億年的歷史德挣，而理智腦大約只有250萬年的歷史。
2快毛、從三重大腦在具體個體身上發(fā)育成熟的時間來看格嗅，本能腦在嬰兒時期就比較完善了，情緒腦要等到青春期早期才趨于完善唠帝，而理智腦最晚屯掖，要等到成年早期才基本發(fā)育成熟。
3襟衰、我們大腦里的大約860億個神經(jīng)元細胞贴铜，本能腦與情緒腦擁有近八成，而且它們距離心臟更近瀑晒，一旦出現(xiàn)緊急情況绍坝，可以優(yōu)先得到供血。
4苔悦、本能腦與情緒腦雖然看起來很低級轩褐，但它們掌管著潛意識與生理系統(tǒng)，因此它們的運行速度極快间坐，至少可以達到11000000次/秒灾挨，而理智腦的最快運行速度僅為40次/秒。
而三重大腦之間之所以會出現(xiàn)如此巨大的差異竹宋，是由人類漫長的進化過程所決定的劳澄。那些在人類進化早期對人類生存與繁衍最重要的安全、舒適等本能需求蜈七，始終作為最高優(yōu)先級的執(zhí)行程序秒拔，而被保存在人類的基因密碼中，并以其最遠古飒硅、最長久的力量積累砂缩，對處在不斷進化中的人類繼續(xù)發(fā)揮著其自動優(yōu)先考慮的作用作谚。
同時，這種差異本身也就導致了庵芭，相比于理智腦對大腦的控制能力妹懒，本能腦與情緒腦的力量要強大得多得多，這也就使得我們双吆，總是會難以抗拒地被心中的本能所驅使眨唬，在日常的行為與決策中難以避免地呈現(xiàn)出目光短淺、即時滿足好乐、避難趨易匾竿、急于求成等看上去既不那么好，又不大合時宜的天性蔚万，并使得我們在生活中所做的大部分決策往往源于本能和情緒岭妖，而非理智，盡管很多時候就連我們自己也說不清楚其中的緣由反璃。
不過話說回來昵慌，既然人類的天性如此，既然這種天性是人類為了生存繁衍而做出的優(yōu)化選擇——雖然這種選擇適用的場景其實是遠古社會版扩，那么我們就可以更加理性與寬容地看待自己的欲望與情緒废离，不再對自己過于苛責侄泽，也不至于失去自我激勵的信心與勇氣礁芦，同時，也能啟發(fā)我們更加科學地調(diào)動自己的三重大腦悼尾，為自己的成長提供動力和保駕護航柿扣。
這樣的認知內(nèi)容，讓我們得以穿透事物的表面闺魏，看清事物的本質(zhì)未状。而只有當我們做到了這點，才能更好地善加利用所學知識析桥，更好地改進與完善我們自己司草。
從這個角度說，這樣的認知內(nèi)容泡仗，確可稱為是能夠讓人“認知覺醒”的內(nèi)容埋虹。
