贊美覺察日記? 8月8日
一挤庇、自我贊美
1）我贊美自己今天做了什么嫡秕？
我要贊美你的是昨天晚上雖然睡了三個(gè)小時(shí)渴语，早上6點(diǎn)半去店里開始今天的8月8號(hào)秋天第一杯奶茶活動(dòng)
2）我贊美自己今天在真謙卑上做了什么昆咽？
同行的老板來店里借貨，我們互相探討營業(yè)額提升的方法
3）我贊美自己今天在真自信上突破了什么调违？
我要贊美你的是今天是人流量最多的一天，和顧客溝通流暢泻轰，外賣有反饋可以急時(shí)的做出不同的回應(yīng)浮声，不掉進(jìn)別人的情緒里
二旋奢、覺察日記：
1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么情緒?
開心? 期盼? 驚喜
2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中然痊，我的表現(xiàn)是什么?
今天搞秋天第一杯奶茶的活動(dòng)心里很是開心剧浸，期盼著突破去年的營業(yè)額锹引，一直陪員工忙完回到家凌晨12點(diǎn)多了嫌变，我驚喜的看到老公剛給我考的羊肉串等我回家吃飯袋马，心里很溫暖和虑凛，很幸福。
3.什么原因我會(huì)有這個(gè)情緒?
心里想好好的做好一切準(zhǔn)備延柠，等待著顧客的到來锣披，當(dāng)中午和晚上來店里的人都排隊(duì)到門外，就鼓勵(lì)員工好好干增热，晚上發(fā)獎(jiǎng)金峻仇，大家干勁十足邑商。到了晚上11點(diǎn)2個(gè)店的營業(yè)額突破了4.5萬讓我很驚喜人断，兒子在2店里也幫我加班到11點(diǎn)，孩子長大了，也打電話叮囑我累了就休息一下讓員工來，孩子懂事了也感受到工作的辛苦枣抱。
4.我此刻有什么覺察?
雖然一天的工作很累辆床，但是為了自己喜歡的事業(yè)奮斗而努力桅狠，有孩子和愛人一起陪伴我是開心幸福的
5.當(dāng)下我要對(duì)自己說什么?
只要想就去做，越努力越幸運(yùn)咨堤，以后多抽時(shí)間陪伴家人好好愛自己漩符。
三一喘、明日六件事：
1嗜暴、聽早課
2、做早餐
3闷沥、陪孩子去濟(jì)南看演唱會(huì)
4萎战、陪孩子去博物館
5舆逃，寫覺察日記
6、
