睡眠良好的能人
睡眠良好也是一種才能
損失六萬個小時
睡眠能力包括兩方面：入睡、起床能力块茁。普通人如果一天睡 7 個小時剥险，晚上上床掙扎 2 個小時，白天起床浪費 2 個小時狰闪，那么一個月就浪費了 120 個小時疯搅，一年就是 1440 個小時，40 年就是將近 6 萬個小時埋泵。
6 萬個小時能改變許多東西幔欧，若兩人能力相當，則能充分利用這 6 萬個小時的人更有可能成功丽声。
隨時起床的訓練
為了充分利用醒著的時間礁蔗，應該有一種隨時起床的訓練。
「連軸轉的嚴刑逼供」就是通過不讓犯人睡覺進行審訊雁社，不論多堅強的人浴井，若一直得不到休息，精神會被撕裂霉撵，最終可能導致精神失常磺浙。
為了保證提高自己的睡眠和起床能力，要不斷的對自己進行按時起床的心理暗示徒坡。
美麗而長壽
有良好的睡眠也有助于美麗和長壽撕氧。
有良好的睡眠有助于保持長壽，美麗喇完。失眠的時候要內心保持平靜伦泥，不要煩躁。切記不可濫用安眠藥锦溪，安眠藥一直使用會形成依賴奄喂，進入不吃安眠藥就睡不著的惡性循環(huán)。
得寸進尺的才能
他人不經意夸你的一句話
人被他人毫不猶豫的夸幾次海洼，慢慢地自己會覺得是那么回事了跨新，并且也會向著那個方向去努力。
因為聽了別人的鼓勵坏逢，即使別人的鼓勵沒有依據(jù)域帐，還是認定自己絕對沒有問題，這就是一種單純的得寸進尺是整，得意忘形肖揣。這種聽了兩句就飄飄然并信以為真的勁頭，也是一種才能浮入！
在缺乏自信龙优，猶豫不決的時候，無論怎樣的左思右想都于事無補事秀，這是要摒棄雜念彤断，充滿自信地向前邁進野舶！
因表揚而努力
一位畫家因為小時候的畫被鄰居鼓勵而努力畫畫，直到成為了一個畫家宰衙。
和歌：我創(chuàng)作的緣起
作者渡邊淳一因為兒時寫作受到老師的表揚而更加喜歡寫作平道。
不嬌慣，常表揚
對孩子不應該嬌生慣養(yǎng)供炼，但是如果發(fā)現(xiàn)了孩子的長處一屋，應該立刻加以表揚。因為孩子很單純袋哼，是得寸進尺的典型冀墨，應該利用孩子的這種習性，幫助孩子成長涛贯。
但是一句話可以救活并改變一個人轧苫，也可以殺死一個人。對于才能亦是如此。
人能否成功，不只取決于才能的有無腻脏，而在于能把人的才能挖掘和引導出來多少。有才能的人岔乔，都有一個在適當時期，用適當方法將其才能發(fā)掘滚躯，引導出來的人雏门，而所謂沒有才能的人，大多只是由于其潛在的才能沒有在適當?shù)臅r候被發(fā)掘掸掏，引導出來茁影。
「得寸進尺，得意忘形」有時并不是卑鄙無恥的事情丧凤，而是一種讓人朝著未來展翅高飛的了不起的鈍感力募闲。
腸胃鈍感的好處
食物中毒
作者和一行人出去旅游，吃飯愿待，飯不衛(wèi)生浩螺，團滅。
希望和大家一樣
有人想住更豪華的房子仍侥，想穿更昂貴的衣服要出，想吃更昂貴，精美的佳肴农渊，但只有身體方面患蹂，大家的幸福感恐怕都是希望和其他健康人一樣。
吃些雜菌
平時吃一些對身體無害但可以增加身體抵抗力的雜菌，可以增加人對外來細菌的抵抗力传于。
頑強的生命力
周圍環(huán)境越是感覺囱挑，越是無菌，人就越不容易生病格了，但實際上就算環(huán)境干凈了看铆，也會有適應干凈環(huán)境的細菌出現(xiàn)徽鼎。
所以對于環(huán)境的衛(wèi)生不必過于的苛刻盛末，差不多就好，那樣或許還不容易生病否淤，并且擁有一定的抵抗力悄但，把身體鍛煉的強壯而鈍感。
