今日思考題：
為你目前的幸福值打分，1-10分挑辆，分析你為什么給自己打這個(gè)分例朱，寫(xiě)下你的分析，并從精神鱼蝉、身體洒嗤、智力、關(guān)系魁亦、情緒五個(gè)維度看看哪些方面你希望得到改善渔隶。
我目前給自己打6分。首先目前整體感覺(jué)是幸福的狀態(tài)洁奈，所以高過(guò)5分间唉，但是感覺(jué)自己還有很多事情可以繼續(xù)做來(lái)提高綜合的幸福感，因?yàn)檫€有4分的努力空間利术。
希望在以下方面得到改善：
1呈野、精神：之前我學(xué)習(xí)過(guò)一些積極心理學(xué)的初步知識(shí)，非常受益印叁，但是實(shí)踐的部分非常有待于加強(qiáng)被冒。希望在我們?nèi)后w里能感受氛圍，獲得更多動(dòng)力轮蜕。另外今天我了解了幸福學(xué)是更寬廣的領(lǐng)域昨悼，因此想更深的接觸一下，目前精神上我特別喜歡幸福學(xué)的洗禮跃洛，但是我希望自己能夠更深刻的懂得那些理論率触，更好的去實(shí)踐。
2汇竭、身體：目前我在工作日的運(yùn)動(dòng)比較少闲延，還沒(méi)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，身體也有待改善韩玩。我一直希望自己在這方面有所發(fā)芽，希望這方面我能夠通過(guò)老師講的增加幸福的方法里能夠得到改善陆馁。
3找颓、智力：我希望自己能夠系統(tǒng)化所學(xué)的知識(shí)，堅(jiān)持記錄實(shí)踐反思叮贩，這是最寶貴的財(cái)富击狮。
4佛析、關(guān)系：我希望可以對(duì)一些不喜歡的關(guān)系部分學(xué)會(huì)說(shuō)不，一味的承受其實(shí)只是以前自己的思維慣式彪蓬。
5寸莫、情緒：我希望學(xué)會(huì)接納別人的生氣，不要在這個(gè)時(shí)候被嚇住档冬。以前爸爸的生氣讓我害怕膘茎，現(xiàn)在希望自己能夠客觀的認(rèn)識(shí)過(guò)往，減少他對(duì)今天的自己的影響酷誓。老公脾氣好披坏，但這個(gè)避風(fēng)港以外，我需要學(xué)會(huì)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題盐数。
