今日思考題：
為你目前的幸福值打分畏鼓，1-10分，分析你為什么給自己打這個分壶谒，寫下你的分析云矫，并從精神、身體汗菜、智力让禀、關(guān)系、情緒五個維度看看哪些方面你希望得到改善陨界。
我目前給自己打6分巡揍。首先目前整體感覺是幸福的狀態(tài)，所以高過5分普碎，但是感覺自己還有很多事情可以繼續(xù)做來提高綜合的幸福感吼肥，因為還有4分的努力空間。
希望在以下方面得到改善：
1、精神：之前我學(xué)習(xí)過一些積極心理學(xué)的初步知識缀皱，非常受益斗这，但是實踐的部分非常有待于加強。希望在我們?nèi)后w里能感受氛圍啤斗，獲得更多動力表箭。另外今天我了解了幸福學(xué)是更寬廣的領(lǐng)域，因此想更深的接觸一下钮莲，目前精神上我特別喜歡幸福學(xué)的洗禮免钻，但是我希望自己能夠更深刻的懂得那些理論，更好的去實踐崔拥。
2极舔、身體：目前我在工作日的運動比較少，還沒養(yǎng)成運動的習(xí)慣链瓦，身體也有待改善拆魏。我一直希望自己在這方面有所發(fā)芽，希望這方面我能夠通過老師講的增加幸福的方法里能夠得到改善慈俯。
3渤刃、智力：我希望自己能夠系統(tǒng)化所學(xué)的知識，堅持記錄實踐反思贴膘，這是最寶貴的財富卖子。
4、關(guān)系：我希望可以對一些不喜歡的關(guān)系部分學(xué)會說不刑峡，一味的承受其實只是以前自己的思維慣式洋闽。
5、情緒：我希望學(xué)會接納別人的生氣氛琢，不要在這個時候被嚇住喊递。以前爸爸的生氣讓我害怕，現(xiàn)在希望自己能夠客觀的認識過往阳似，減少他對今天的自己的影響。老公脾氣好铐伴，但這個避風(fēng)港以外撮奏，我需要學(xué)會面對這個問題。
