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語言的威力夭拌，可以開啟一場戰(zhàn)爭规阀，也可以是一句“我愛你”恒序。太喜歡我們組織委員每日的小金句，溫暖有力谁撼。
1.為什么情緒總失控
如果做父母需要持證上崗歧胁，那么情緒的管理、疏解能力是一道重要的考題彤敛。
情緒無好壞与帆，來的都是客。情緒來了墨榄，我們可以利用冰山原理玄糟，看一看他到底是為什么，看看是自己哪方面的需求沒有得到滿足袄秩。
方法二阵翎，尋找刻錄，自我覺察之剧。反思出現(xiàn)情緒的真實原因郭卫，讓我們失控的未必是孩子，想一想在自己的成長中有什么樣的深度刻錄背稼。
育兒贰军，是江湖，出來混蟹肘，總是要還的词疼。我們今天甩給孩子多少鍋，孩子日后都會給我們甩回來帘腹。
2.一致性表達(dá)贰盗。
一致性表達(dá)，聽起來是多么容易呀阳欲。是傷心的時候表達(dá)自己的傷心舵盈，是關(guān)心的時候表達(dá)自己的關(guān)心陋率，是難過的時候表達(dá)自己的難過，是生氣的時候表達(dá)自己生氣秽晚。但是做起來真的不容易瓦糟，人一旦有了情緒，首先的反應(yīng)是去攻擊狸页。好像攻擊完了自己心里會更舒服，但事實上是在自己和別人的心里留下更大的坑洞斋竞。
應(yīng)用：
現(xiàn)在面對孩子钾军，我要爆發(fā)時拗小，我會告訴她哀九，我快要爆炸了阅束。當(dāng)自己看到自己這股情緒時沪编，好像它又會變小了宿亡。
但是有時候也會忍不住爆負(fù)面語言，睿睿會立馬反抗，我又立馬像被泄了氣的氣球。
小記錄：
爸爸出差，昨天就我們母女倆去逛家具城，逛了一整天，回到家都快天黑了侠讯。睿睿走了一整天暑刃，應(yīng)該挺累的厢漩，但是她是個不錯的逛街搭檔。晚上給她按摩時岩臣，我說：寶貝袁翁，今天走累了吧，謝謝你陪媽媽去逛家具婿脸，辛苦啦粱胜。睿說：媽媽，不辛苦狐树，你開心我就很開心焙压。聽到這話，忍不住親吻我的小天使抑钟。
