大家好，我是璃璃沛善，二月的時間是過得最快的航揉，除了一共只有28天外，開始的一周都屬于春節(jié)金刁，假期休息完畢回來工作好像沒過多久這一個月就結束了帅涂，仔細回想起來好像沒有做什么事，所以這復盤事項也就拖到了現(xiàn)在尤蛮。
每一次的復盤就相當于對自己個人精進提升方面的一個梳理媳友，對于個人提升方面在年初計劃中分成以幾個方面：
①習慣養(yǎng)成
②輸入方面
③輸出方面
④健康運動
⑤投資理財
⑥家人朋友
⑦休閑娛樂
一、習慣養(yǎng)成
1产捞、早起23天（累計199天）
2醇锚、復盤28天（累計117天）
3、閱讀28天（連續(xù)150天)
4坯临、寫作28天（連續(xù)233天）
5焊唬、跳繩20天（累計128天）
6、理財14天（累計302天)
7看靠、冥想28天（連續(xù)35天）
二赶促、輸入方面
本月讀完10本書籍，微信讀書里面的9本電子書籍挟炬，1本紙質書籍《通往卓越之路》鸥滨。剩余的輸入就是一些公眾號與頭條上面的一些文章嗦哆，還有就是社群里朋友分享的一些學習資料內容。
1婿滓、《你是吃出來》這本書讀完后對我影響是最大的老速，由于在這一年中體重一路飆升，對于一直以來都很瘦的我有點不敢相信自己也會步入減肥的行為當中去凸主，對于營養(yǎng)知識方面一片空白烁峭，一直以來都是想吃什么就吃什么，從來沒有從自己身體健康這方面去想過秕铛。
讀完這本書后讓我懂得許多食物當中的營養(yǎng)成分，我們身體各個細胞需要補充一些什么營養(yǎng)成分缩挑，在購買食物的時候都會去關注食物的成分表但两，對于想要減肥的我每日應該如何調整自己的飲食，都是在這本書中學習到的供置。
這是一本顛覆我對減肥谨湘，食物營養(yǎng)認知的書籍，在生活中也踐行得比較多的一本書籍芥丧。
2.《通往卓越之路》這是一本出版社約的書紧阔，雖然自己也一直都有寫很多書評，但這本書真正的讓我如何去寫好一篇書評续担，就像《刻意練習》里提到的擅耽，要想成為一個高手，只有不斷的刻意練習物遇，為了寫好這本書的書評乖仇，反復的閱讀了此書三遍，然后在刻意去閱讀很多關于如何寫好一篇書評的文章询兴，寫好后還不斷的修改乃沙，直到自己滿意為止，有興趣的可以閱讀掌握這12種心理技能诗舰，你也可以成為冠軍
三警儒、輸出方面
1.本月在簡書上面日更28篇文章，10篇讀書筆記眶根，4篇復盤蜀铲，14篇隨想心情感悟。
2.頭條上面發(fā)布18篇微頭條汛闸，9篇長文蝙茶。
3.公眾號更文16篇。
4.小紅書上面發(fā)布4篇筆記诸老。
5.社群分享領讀3次隆夯。
6.每日寫復盤總結日記钳恕。
四、家人朋友
由于2月的前一周是春節(jié)蹄衷，休假一周忧额，這一周時間基本都是在姐姐家吃飯陪老媽玩麻將，閨女也放假在家愧口，每晚下班回家給她做好吃的睦番。
與閨蜜兩人出去吃火鍋一次。
給娘家的媽媽快遞許多好吃的回家耍属，每周給媽媽通電話一次托嚣。
五、投資理財
在投資理財方面一直都還是處于學習當中厚骗，堅持基金定投示启，相信復利的威力，股票一直處于不賺不虧的狀態(tài)中领舰，用平常的心態(tài)來做這件事夫嗓。
繼續(xù)已經(jīng)養(yǎng)成的記賬好習慣。
六冲秽，健康運動
1.跳繩
2.泡腳
3.調整飲食
七舍咖，休閑娛樂
1.過年期間陪老媽玩麻將
2.與公司同事聚餐一次
3.刷抖音
在這一個月里做了兩件重要的事，一件就是在自己朋友圈里公開自己的寫作锉桑，一直以來都是在偷偷的提升自己排霉，曾經(jīng)有一段時間里最喜歡的一句話是，你要悄悄努力民轴，然后驚艷所有人郑诺，現(xiàn)在最喜歡的一句話是，種一棵樹的最佳時間是在十年前杉武，其次就是現(xiàn)在辙诞，不管我們多少歲，只要開始了 轻抱，其實都不太晚飞涂，姜子牙72歲了才去做宰相，褚時健74歲才開始種橙子祈搜，所以很多時候做總比不做強较店。
就劉媛媛說的，過去做不到的事不代表將來做不到容燕，只要你還沒有死梁呈，你就有機會提高自己的能力。
第二件事就是注銷了自己經(jīng)營了兩個月的小紅書號蘸秘，原因是在上面看到了自己的三心二意官卡，一會兒分享讀書筆記蝗茁，一會兒又分享減肥日記，人生最重要的事只有一件寻咒，一定要去做對自己成長有用的事哮翘，把自己的專注力投入到對自己有用的事上面。
今天就分享到這里毛秘，咱們下個月再見饭寺！
感恩有你。
