我和老公落在同一個(gè)北交點(diǎn)菩收。我是太陽(yáng)的黃戰(zhàn)士，他是宇宙的藍(lán)手鲸睛。以下特點(diǎn)有我們共通的娜饵，有他表現(xiàn)特別突出的，有我表現(xiàn)特別突出的官辈。從他身上看到的箱舞，我自身應(yīng)該也有，只是自己看不見(jiàn)罷了拳亿。

1.自覺(jué)必須為整個(gè)家庭的管理及生存負(fù)責(zé)，常處警戒狀態(tài)肺魁，處理外界所有事物电湘，確保身旁的每個(gè)人都很幸福，同時(shí)達(dá)成明確的目標(biāo)鹅经。

老公這點(diǎn)特棒寂呛。

2.真心認(rèn)為自己是最好的照料者，所以根本不能仰賴別人來(lái)照顧自己瘾晃。

嗯贷痪，我倆都深信：只能靠自己。

3.深陷“控制模式”蹦误。他們的需求必須完全按自己想象的方式進(jìn)行劫拢。沒(méi)有一件事情能讓他滿意。

老公表現(xiàn)突出强胰，我沒(méi)那么控制尚镰。

分享感覺(jué)時(shí)，確保自己處于“我”的架構(gòu)中哪廓，只是單純的展現(xiàn)自己，給別人一個(gè)更了解自己的機(jī)會(huì)初烘，就可以獲得真心的關(guān)懷及愛(ài)護(hù)涡真。

4.拒絕接受別人的感激或贊美分俯。害怕接受贊美就自滿；唯有犧牲個(gè)人享受哆料，才能換來(lái)尊敬缸剪。

我們都是自己贊美自己，別人的贊美從不當(dāng)真东亦。

5.原生者的成就一定高于預(yù)期杏节，因?yàn)槭冀K在無(wú)意識(shí)中試著活出別人的期望，時(shí)常對(duì)現(xiàn)狀不滿典阵。

嗯奋渔，老公時(shí)時(shí)在想我怎么能賺到更多的錢(qián)；我想的是我怎么能每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)壮啊，非常不喜歡重復(fù)的工作嫉鲸。

6.總被自己的計(jì)劃綁住，專注于成就歹啼，常破壞了親密感玄渗。

這點(diǎn)我表現(xiàn)突出，因?yàn)樘?yáng)調(diào)性的關(guān)系狸眼，不自覺(jué)定計(jì)劃完成計(jì)劃藤树，沒(méi)完成的話很不自在。老公表現(xiàn)差點(diǎn)拓萌，因?yàn)樗挠钪嬲{(diào)性岁钓，時(shí)刻安住當(dāng)下。

7.在過(guò)去很多世都是別人的照料者司志，過(guò)度專注于外在事物甜紫，今生必須重新學(xué)習(xí)如何與自己的感覺(jué)產(chǎn)生連結(jié)；因?yàn)樵邥?huì)質(zhì)疑自己的所有感覺(jué)骂远，認(rèn)為要按照“應(yīng)該的”方式去做囚霸，而非相信自己的直覺(jué)。今生必須學(xué)的功課就是：學(xué)習(xí)信任自己的直覺(jué)本能激才，將它運(yùn)用在做決定的過(guò)程中拓型。

這個(gè)是最近識(shí)別的木馬程序，就是在運(yùn)用瑪雅歷法的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的瘸恼，如果每天都按應(yīng)該的去做劣挫，日子又過(guò)成一樣的了，而且每天的弦緊繃著东帅，完全與瑪雅不一致压固。

8.在過(guò)去很多世中缺乏別人的滋養(yǎng)，在感情上很不成熟靠闭。會(huì)回避感覺(jué)帐我，無(wú)法產(chǎn)生同理心坎炼，用腦袋與別人相處而非付出自己的心；以極端的方式來(lái)解決自己推斷的狀況拦键，比如：覺(jué)得自己沒(méi)有受到照顧時(shí)會(huì)以為“他們不是真正在乎我”谣光，并因此遠(yuǎn)離對(duì)方，封閉自己的內(nèi)心芬为。

嗯萄金，這個(gè)真實(shí)發(fā)生在我身上，屬于自己的一個(gè)模式媚朦，已破解氧敢。

時(shí)常只注意別人的行為或是別人對(duì)自己的反應(yīng)，而非自己內(nèi)在的感覺(jué)莲镣。應(yīng)該放棄對(duì)外界贊美的 需求福稳，試著把別人的差異性當(dāng)成一種機(jī)會(huì)。

9.對(duì)拒絕非常敏感瑞侮，任何被認(rèn)為是拒絕的信息的圆，都會(huì)勾起被拋棄的恐懼。不愿分享自己的感覺(jué)半火，反而試著取悅對(duì)方越妈。

我的感受是：害怕因?yàn)樽约翰粔蚝茫瑒e人會(huì)離開(kāi)我钮糖。和第8條同源于一個(gè)模式梅掠，已破解。

今生必須學(xué)著相信：感覺(jué)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)店归，只是一種與別人連結(jié)的工具阎抒，用以體驗(yàn)共同的人性。必須真誠(chéng)的分享自己消痛，同時(shí)接受別人的真實(shí)感受且叁。

10.過(guò)于想扮演上帝，想為每個(gè)人的感覺(jué)負(fù)責(zé)秩伞。必須得學(xué)著更加覺(jué)察且尊重別人的需求逞带、欲望及感覺(jué)，愿意花時(shí)間與對(duì)方一起完成事情纱新。

這點(diǎn)老公表現(xiàn)突出展氓，他有很強(qiáng)的責(zé)任心，家里的每個(gè)人他都照顧到照顧好脸爱。我比較自私遇汞，喜歡待在自己的世界里。

在關(guān)系中的挑戰(zhàn)就是創(chuàng)造平等感，必須勇敢地表現(xiàn)脆弱勺疼，公開(kāi)分享自己的感覺(jué)教寂，才有可能與伴侶建立真正的感情連結(jié)，敞開(kāi)心房执庐，享受彼此的認(rèn)識(shí)、同理心导梆、關(guān)愛(ài)及接受轨淌。

他人所能提供的幫助

1.幫助他們認(rèn)識(shí)并處理感覺(jué)。

使用正能歷覺(jué)察調(diào)頻看尼，用OH覺(jué)察潛意識(shí)递鹉。

2.鼓勵(lì)他們珍惜過(guò)程及目標(biāo)。提醒他們從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)藏斩，而過(guò)程本身會(huì)引導(dǎo)他們走向目標(biāo)躏结。

瑪雅歷法時(shí)時(shí)帶我回到當(dāng)下，看到共時(shí)性事件狰域，做當(dāng)下最想做的事情媳拴。巴夏很堅(jiān)定的告訴我：和你相關(guān)的一件也不會(huì)落下，向東一里就是向西一里兆览，過(guò)程會(huì)達(dá)成目標(biāo)屈溉。

3.鼓勵(lì)他們關(guān)系別人。當(dāng)原生者不確定該如何面對(duì)一個(gè)情境時(shí)抬探，不妨問(wèn)：你是想控制對(duì)方子巾？還是關(guān)心對(duì)方？ 鼓勵(lì)他們把關(guān)心別人的福祉當(dāng)成一種目標(biāo)小压，鼓勵(lì)他們問(wèn)對(duì)方：你還好嗎线梗？

這確實(shí)是我的缺點(diǎn)，完全沉迷于自己的世界怠益，不喜歡關(guān)心別人仪搔。必須刻意訓(xùn)練自己成為一種專家，就是察言觀色溉痢，洞悉周圍人士喜好與憎惡的專家僻造。然后在你的能力范圍內(nèi)，給予周圍人最喜愛(ài)的事物孩饼。

4.幫助他們認(rèn)清髓削、欣然接受別人給予的滋養(yǎng)。最重要的關(guān)鍵就是有意識(shí)地覺(jué)察別人對(duì)自己的關(guān)愛(ài)與支持镀娶。鼓勵(lì)他們向別人求援：我需要你的幫助立膛。

這個(gè)在《就是因?yàn)闆](méi)時(shí)間才什么都能辦到》中覺(jué)察到，并療愈。

5.鼓勵(lì)他們尊重別人的成就宝泵。必須學(xué)習(xí)更加意識(shí)到別人的成就好啰，尤其是家人和親近的人，同時(shí)積極肯定對(duì)方儿奶。

這方面在實(shí)踐《魔力》時(shí)有改善框往，每一天感謝很多很多的人幫我完成了生活中的每件小事。