太極鵬飛高效率慢生活（第三版）
2018.11.19星期一
昨日午休/冥想：30min
九宮格目標(biāo)及關(guān)鍵點
① 學(xué)習(xí)·成長
- 成為時間管理高手
-? 學(xué)習(xí)教練技術(shù)和九型人格洽腺。
- 學(xué)習(xí)心理學(xué)
② 休閑·放松
- 旅游副女，走遍中國花颗，人生百國
-時間自由癌刽。
③ 家庭·生活
- 家庭和諧，溝通，理解烈钞，支持漫仆。
- 用斷舍離的理念提升生活質(zhì)量
- 健康飲食
④ 人際·社群
- 社群：影響的人越多捎拯，成就越大。
-太極拳：太極拳早安
-T60:一起分享盲厌，一起成長
⑤ 財務(wù)·理財
-了解基金知識署照，做基金定投。
-整理被動性收入吗浩。
⑥ 健康·身體
- 早睡早起
-跑步塑形
-太極拳
⑦ 體驗·突破
-傳播愛心
-人生整理術(shù)
-學(xué)習(xí)九型人格
⑧ 工作·事業(yè)
-職業(yè)規(guī)劃建芙，厘清目標(biāo)。
-學(xué)習(xí)提高工作技能拓萌。
【昨日收獲】每天的英語朗讀打卡岁钓。
【昨日收獲】
昨天完成了線上馬拉松的十公里跑步俱尼。得到了第一枚線上馬拉松勛章胞锰。
【昨日收獲】調(diào)試筆記本和電視的鏈接池磁。準(zhǔn)備以后每周一的早會徒恋。學(xué)習(xí)禮儀知識石蔗。
【昨日收獲】昨天線下212班級的畢業(yè)早會寸谜。我成功搶麥表揚了小組內(nèi)的90天付出朽褪。
【昨日收獲】聯(lián)系金數(shù)據(jù)的相關(guān)技術(shù)人員窍霞，決定購買企業(yè)版罩旋。
【昨日收獲】很多人沒有一款自己喜歡的專用的日歷系統(tǒng)啊央。很多人想完成很多事情眶诈，在日記里記下了很多的要求，目標(biāo)和欲望瓜饥。在日歷的世界里很難查詢逝撬。很多人把過多很想做的事情都寫到了日歷當(dāng)中。例如跑步等重復(fù)事件密密麻麻乓土。這是完全不同的分類宪潮。日歷的起源是過去一年一度的元宵節(jié)，起源于東漢趣苏，發(fā)展于唐宋狡相。日歷開始記載的是節(jié)日，從唐宋的皇宮中開始使用黃歷食磕，寫下當(dāng)月皇帝事件尽棕，交給史官存檔。在中國的文化當(dāng)中發(fā)展了24節(jié)氣的中國傳統(tǒng)文化彬伦。在日歷中確定很多一定要做的事情滔悉。日歷的使用要點。第一要篩選事情媚朦，確定好時間地點后氧敢，不能輕易修改的事件。第二采用易效能遠粗近細的理論询张，第三要先放置重要的大事孙乖。建議使用易效能標(biāo)題加備注的格式。重要的事情一定要詳細份氧。
日歷管理只是時間管理中的一個小工具唯袄，人生中除了日歷當(dāng)中的事件之外，還有其他好多的事情蜗帜，例如夢想恋拷，責(zé)任，目標(biāo)厅缺，項目蔬顾，緊急事件和習(xí)慣等好多的事情，要利用專業(yè)概念區(qū)分清楚湘捎，用專業(yè)的工具把這些事情管理好诀豁，不能一股腦的全放到日歷當(dāng)中。
利用日記的最終用途是什么窥妇？體會一下人與人之間的約定所帶來的信任與牽掛舷胜。用日歷記錄事件，就是提前記住和預(yù)留出固定的時間和地點活翩，留給真正重要的人和事烹骨。留意重要的節(jié)日和家人的生日和各種紀(jì)念日翻伺。不要因為約定俗成而忘記和想不起，錯失了責(zé)任和陪伴沮焕。生活和工作被很多緊急卻不重要的事情所占據(jù)吨岭。犧牲了我們很多的健康，習(xí)慣峦树，陪伴和約定未妹。流出了陪伴和責(zé)任的時間，就要求我更高效的去完成工作空入，去選擇目標(biāo)。就算再忙我也要留出時間來去給健康去鍛煉族檬。在不斷反思關(guān)注自己內(nèi)心的同時歪赢，我也得到了成長。
【昨日反省】
- 馬上要進入教練技術(shù)二階段的學(xué)習(xí)单料。有些焦慮有些期待埋凯。總是去問別人扫尖。明明知道不能問白对。貴在自己體驗。
- 清單里有好幾件事沒有完成换怖。
【昨日三只】
【今日三只】
【好習(xí)慣檢視】
早起[x]
冥想[x]
日記[x]
閱讀[x]
工作[x]
學(xué)習(xí)[x]
音頻[x]
休閑[x]
早睡[x]
好習(xí)慣的養(yǎng)成甩恼，起初就像一根蠶絲一樣，細的看不見沉颂，每天一根条摸，每天一根，就會織成華美的錦緞~
成長是不斷破碎和重建自我的過程铸屉，塑造自己的過程很疼钉蒲，但最終你能收獲一個更好的自己
