今天是我喝咖啡代餐的第8天疾呻，早上稱了一下體重，累計(jì)瘦了5斤多写半。但是我發(fā)現(xiàn)今天有點(diǎn)饞岸蜗，看什么想吃什么！
今天早上學(xué)習(xí)學(xué)到發(fā)心和戒叠蝇，正見和止觀的關(guān)系璃岳。看來五大要素不僅適用于佛法悔捶，而是適用于生活中的方方面面铃慷。
首先是發(fā)心，就是一顆想瘦的希求心蜕该。
這顆心是一點(diǎn)點(diǎn)還是很強(qiáng)烈犁柜，這決定減肥的結(jié)果，第二光有發(fā)心是不夠的堂淡，因?yàn)楣庀朐竿遣荒艹烧娴牟雒澹€要輔以戒律扒腕。
戒律就是不能做什么！今天中午架不住孩子的軟磨硬泡吃了兩口米飯萤悴，剛才吃了一些生瓜子瘾腰，應(yīng)該熱量是很高的。剛才又吃了一口西瓜覆履。
戒持不住蹋盆，就應(yīng)該輔以正見進(jìn)行一下止觀，思維一下硝全。自己是否需要減肥栖雾，減肥對(duì)自己有什么好處，不減肥對(duì)自己有哪些壞處柳沙。最多不過就兩個(gè)月岩灭。所有的美食在兩個(gè)月以后也不會(huì)消失，還有重新認(rèn)識(shí)美食赂鲤，以前自己認(rèn)為的高油高糖噪径，無辣不歡，無碳水不歡真的是美食嗎数初？這真是健康的生活習(xí)慣嗎找爱？一定不是。
再有意識(shí)到持戒真的不是很容易的事泡孩。但是對(duì)于修行來說持戒真的是很重要车摄。
