大早上起床邑闲，背著單反去跑步算行，心想跑完步，拍幾張圖片苫耸，練習(xí)練習(xí)自己生疏的技術(shù)州邢，事實狠狠的打了臉，手臂舒展不開褪子，跑步不舒服量淌，跑了不到一公里作罷。步行在公園里溜了一圈嫌褪，拍了幾張差強人意的照片呀枢，返回家，吃過飯后才將五公里跑完笼痛。
整體而言裙秋，最近堅持跑步，正常三餐不錯晃痴，每日都有微小的改變残吩，體重在慢慢增加，要堅持下去倘核，堅定信念泣侮！
day14
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