終于站了半個(gè)月，從剛開始的十五分鐘蛉鹿，到目前的一個(gè)小時(shí)滨砍，時(shí)間上有了一些進(jìn)步。
之前練過馬步樁妖异，十幾分鐘大汗淋漓惨好，雙腿發(fā)抖，后來放棄了随闺，感覺就是練肌肉的日川，而且膝蓋疼。
現(xiàn)在開始站馬老的樁矩乐，剛開始右腿膝蓋疼龄句，因?yàn)橹坝羞^舊傷，而且站的時(shí)候右腿似乎彎曲的厲害散罕，后面幾天調(diào)整了一下分歇，這幾天站就不在疼了。
目前肩頸處依然疼欧漱，可能是跟玩兒手機(jī)多有關(guān)系职抡，不過隨著站樁時(shí)間的增加，每次痛感都在減輕误甚。
雙肩的疼痛感覺也在減少缚甩，似乎說明肩膀能慢慢松下來了谱净。
前胸和后背偶爾會(huì)發(fā)熱，臉上也會(huì)微微發(fā)熱擅威，不過幾個(gè)呼吸之間就沒有這樣的感覺壕探。
后心窩有時(shí)候會(huì)疼，也時(shí)不時(shí)有胸悶的感覺郊丛，就想大口的吸上幾口氣李请，這樣的不舒服每次會(huì)持續(xù)五六分鐘。
站的時(shí)候厉熟，右腳總是不自覺的外八字导盅。。揍瑟。认轨。兩腳向前總是感覺扭著勁兒。
目前還是靠門站能站的久一些月培。
