腰痛為緣 1月22日嚼黔，一夜雪過后笙瑟，早上起來腰疼又犯了抄瓦，彎不下腰去盯串。第二天又加重了俱饿，自己都無法坐起來柴梆。稍好了幾天胀瞪，到1月27號早上起來發(fā)現(xiàn)腰又不行...

4月3日。 上午站樁一個半小時脚祟，傍晚站樁一小時二十分谬以。 上午站得比較安穩(wěn)放松，心也很靜由桌，有一段時間后腦勺發(fā)疼發(fā)脹为黎。做動功15分鐘。 下午五點(diǎn)四十...

3月22日第53天行您。 早上6點(diǎn)站樁铭乾，兩個半小時，輕松舒服邑雅，意隨息走片橡，腹式呼吸，雙耳有熱感淮野，后半段有些晃動捧书，主要是橫8字形轉(zhuǎn)腰，自始至終雙腿完全沒...

1月29日 今天是站樁第一天骤星。 早上起來经瓷，腰基本好了，站樁半小時洞难，有點(diǎn)難堅持舆吮，中間休息了一次。 上午10點(diǎn)多又站了一次，半小時色冀，感覺比早上好一些...