《敘事治療的精神與實踐》讀書筆記——反思性問話

很多伙伴在學習敘事后吃型,發(fā)現(xiàn)實際咨詢中經(jīng)常會收到這樣的反饋步绸,就是我們的來訪者可能在聽完敘事問話后,不會像一般咨詢技術(shù)的問話,馬上進行回答递瑰,反而會說,這個問題我從來沒這么想過兜材,或者說不知道要怎么回答鲸沮,那么我們要如何看待和如何處理呢?

其實讀到這一章的開始就給大家解答了這個疑問澳盐。

一方面祈纯,可能我們要試著調(diào)整問話的方式,更接地氣一些叼耙。另一方面腕窥,我們需要了解的是敘事問話不僅僅是收集資料,更多地是為了進入個案的生活經(jīng)驗筛婉,從而制造認識新經(jīng)驗的機會簇爆。所以癞松,這些問題更多情況的確是個案從來沒有想過的角度,也有可能是她一下子想不出答案的角度入蛆。

比如開啟空間的問話响蓉,我們可以問:有沒有什么時候,你會覺得自己所做的事比較有成就感哨毁?來訪者可能或說枫甲,一直沒有成就感,總覺得自己沒興趣也做不好扼褪。

那我們就可以試著解釋說想幻,如果從來沒有體驗過成就感,也就不會想到要追求這種感覺话浇,可以想想或許不是跟工作相關(guān)的脏毯,不一定非要很了不起的,但是你覺得讓你比較有成就感的經(jīng)歷凳枝?

再比如抄沮,給問題下定義,其實很多時候岖瑰,只有在敘事的問話中叛买,個案才有機會了解自己對一個問題理解的內(nèi)涵和外延是什么,在他的語言中是如何描述這件事的蹋订。

無論是開啟空間的問話率挣,還是解構(gòu)給問題下定義,其實都是幫助個案探索一個過去從未認真探索過的領(lǐng)域露戒,在這個過程中椒功,我們就好像打開百寶箱,不知道里面藏了什么智什。所以动漾,這些經(jīng)驗?zāi)撤N程度上來說就在那,但是需要我們?nèi)ブ圃鞕C會去發(fā)現(xiàn)這些經(jīng)驗荠锭。

反思性問話這一節(jié)旱眯,主要講了敘事問話的反思性是如何體現(xiàn)的。

我理解的反思性证九,其實就是高于反思的批判主義這一層級删豺,反思性是一種省思和覺察。由敘事咨詢師將這一態(tài)度帶給來訪者愧怜,體現(xiàn)在敘事的問話中呀页。所以,敘事會關(guān)注故事中更多可能性的方向拥坛、隱而未現(xiàn)的方向蓬蝶、不被主流文化看到的方向尘分、來訪者更加偏好的替代性故事。

傳統(tǒng)的問話中丸氛,更關(guān)注問題產(chǎn)生的機理音诫,產(chǎn)生原因以及如何改正。也就是體現(xiàn)了一種具有批判色彩的反思思維雪位。有時候問題產(chǎn)生原因方就成了過錯方,甚至是原罪方梨撞。

這也是為什么現(xiàn)在大家把問題歸咎于原生家庭雹洗,反而感覺更不好了。這對人的束縛一點沒有得到解決卧波。人們會陷入新的怪罪的怪圈中时肿。

被原生家庭帶來的影響所束縛,因為原生家庭是不能換的港粱。某種程度來說就是一種宿命論螃成,因為投胎這個技術(shù)活我們沒有做好。然而查坪,此生是沒有機會再來一次寸宏,也沒有這樣一個課程教我們?nèi)绾蜗麓慰隙芡秱€好胎。

那么人會變得更加無力和沮喪偿曙。會覺得此生永遠無法逃脫原生家庭的魔抓氮凝。

然而敘事會去和個案一起去探索與原生家庭相處的新的可能性和空間在哪。

下面再說說望忆,敘事治療師如何可以看到權(quán)力對人們的影響罩阵?

其實在咨詢中,我們有時候很難看到問題的關(guān)鍵點启摄,也就是需要解構(gòu)的重點稿壁,就是我們還沒有意識到自己的潛意識中尚且存在一些有關(guān)理所當然的觀點。

因此我們在咨詢中也會默認來訪者說的這個觀點是毋庸置疑的歉备。這一點是咨詢師首先需要省思的傅是,如果我們認同了這個”理所當然更“,來訪者的問題就無法得到實質(zhì)性的松綁威创。

比如落午,有來訪者因為想要5年后能夠達到財富自由,所以現(xiàn)在想要轉(zhuǎn)型肚豺,希望通過咨詢找到一個今后能讓自己達到財富自由的新方向溃斋。如果我們自己本身也對“財富自由”沒有任何思考,覺得這很正常吸申。我們就會把這個目標視作理所當然的目標梗劫。

然而享甸,這樣的想法是怎么來的?每個人都有一段想要財富自由的故事梳侨,這里面可能有內(nèi)心的匱乏蛉威,也可能是某種原因?qū)е碌膱?zhí)念。如果我們了解人生的無常走哺,我們了解對財富的欲望是沒有止境的時候蚯嫌,就知道所謂財富的自由只是一個虛無的概念。

我們需要的是通過反思性問話丙躏,幫助來訪者去省思這個想要“財富自由”的想法是怎么來的择示,才能看到這個想法是如何綁架來訪者的。

如果從一開始我們不能意識到這些對人的影響晒旅,就不會去解構(gòu)栅盲,就會順著個案的思路去看什么職業(yè)是能夠達到財富自由的。但是废恋,實現(xiàn)財富自由的各種阻礙重重谈秫,我們以為是沒有找到解決方案,但其實不然鱼鼓,是從一開始我們就沒有去看拟烫,想要財富自由的想法對我們的影響是什么?

我們到底想要通過財富自由獲得的是什么蚓哩?財富自由是不是我們獲得這些的唯一路徑构灸?這些都是我們需要拓展的新的空間。

還有很多人為了買學區(qū)房岸梨,讓孩子受到更好的教育喜颁,面臨換工作、買房曹阔、甚至換城市等各種問題半开。然后,這一切背后的想法是覺得自己沒有受到好的教育赃份,希望孩子能成功寂拆,有更高的起點。如果同樣你也有這樣的想法抓韩,嘗試去解構(gòu)這一想法帶給你怎樣的影響纠永?

最后,跟大家說說用敘事文件的形式寫報告有著怎樣不同的效果谒拴。

說真心話尝江,那天閱讀到這個部分的時候,著實讓我小興奮了一下英上。這是我運用敘事再一次跟大師不謀而合的地方炭序。最初寫咨詢報告的時候啤覆,我只是隱約覺得,這個咨詢報告是一份激勵來訪者重新回顧咨詢帶給他啟發(fā)和行動的報告惭聂。

所以窗声,這個報告其實是有別于醫(yī)院的病理報告和心理咨詢報告的。

我覺得報告以寫信的口吻可能更加溫暖辜纲,這封信中笨觅,我會重新整理咨詢的要點,也會補充一些錯過的閃亮時刻耕腾,還會強調(diào)對個案特別重要的點屋摇,尤其是那些被重寫的故事。這些都會再一次將來訪者拉回咨詢現(xiàn)場幽邓,也會給到他當時咨詢收獲以外的建議。

所以火脉,比較建議大家可以在常規(guī)的報告之外牵舵,也嘗試用敘事文件的形式發(fā)展更多有趣的激勵個案行動的方式。

希望能夠帶給大家對這一節(jié)內(nèi)容理解的更多省思和幫助倦挂。


?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末畸颅,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子方援,更是在濱河造成了極大的恐慌没炒,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,039評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件犯戏,死亡現(xiàn)場離奇詭異送火,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機先匪,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,426評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門种吸,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人呀非,你說我怎么就攤上這事坚俗。” “怎么了岸裙?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,417評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵猖败,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我降允,道長恩闻,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,868評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任拟糕,我火速辦了婚禮判呕,結(jié)果婚禮上倦踢,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己侠草,他們只是感情好辱挥,可當我...
    茶點故事閱讀 67,892評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著边涕,像睡著了一般晤碘。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上功蜓,一...
    開封第一講書人閱讀 51,692評論 1 305
  • 那天园爷,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼式撼。 笑死童社,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的著隆。 我是一名探鬼主播扰楼,決...
    沈念sama閱讀 40,416評論 3 419
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼美浦!你這毒婦竟也來了弦赖?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,326評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤浦辨,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎蹬竖,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體流酬,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,782評論 1 316
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡币厕,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,957評論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了芽腾。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片劈榨。...
    茶點故事閱讀 40,102評論 1 350
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖晦嵌,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出同辣,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤惭载,帶...
    沈念sama閱讀 35,790評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布旱函,位于F島的核電站,受9級特大地震影響描滔,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏棒妨。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,442評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望券腔。 院中可真熱鬧伏穆,春花似錦、人聲如沸纷纫。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,996評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽辱魁。三九已至烟瞧,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間染簇,已是汗流浹背参滴。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,113評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留锻弓,地道東北人砾赔。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,332評論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像青灼,于是被迫代替她去往敵國和親过蹂。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,044評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容