哈嘍庸队，大家早上好呀积蜻！
?早起時間：7點(diǎn)30分? ok
今天屬實(shí)偷懶了，因?yàn)樽蛲硗低档陌疽沽顺瓜欢ㄒo自己補(bǔ)補(bǔ)覺浅侨，不然起來又是工作的一天~
?早起晨練時間：8點(diǎn)前 ok
今天只花了15分鐘練瑜伽，練完感覺就是棒棒的证膨，精神太多了。
?早起早餐時間：9點(diǎn)前? ok
簡單的吃了點(diǎn)面條鼓黔，換做以前我可以直接不吃央勒，早餐都省了不见。
?早起聽書時間：20分鐘 ok
微信十點(diǎn)讀書，特別特別的方便哦崔步，你也可以試試稳吮，當(dāng)然，其他也行井濒，你每天根據(jù)自己情況來就好了。
堅(jiān)持早起可以做的事情太多了，所以不可以偷懶贞盯，沒事盡量別熬夜油宜，太傷身了。加油哦~
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